विशेषज्ञ की सलाह: कोरोना वायरस से बचाव के लिए पहनें ऐसा मास्क, जानिए संक्रमण होने पर क्या करें?

• डॉ. फहीम यूनुस कहते हैं कि हवा के जरिये कोरोना वायरस फैलने का यह मतलब नहीं है कि हवा ही संक्रमित है। इसका मतलब है कि वायरस हवा में बना रह सकता है और घरों के अंदर भी खतरा पैदा कर सकता है। उनका कहना है कि सुरक्षित शारीरिक दूरी (छह फीट की दूरी) का पालन करें तो पार्क और बीच अभी भी सबसे सुरक्षित हैं, जहां आप बिना मास्क के भी घूम सकते हैं। 

• चूंकि बीते साल कई विशेषज्ञों ने यह दावा किया था कि कपड़े का मास्क कोरोना से अच्छी तरह बचाव करता है, लेकिन अब इसपर डॉ. फहीम कहते हैं कि कोरोना से बचना है तो कपड़े के मास्क पहनना बंद कर दें और एन-95 मास्क पहनें। उन्होंने ट्वीट के माध्यम से सुझाव देते हुए कहा, 'दो N95 या KN95 मास्क खरीदें। एक मास्क का इस्तेमाल एक दिन करें और इस्तेमाल करने के बाद उसे पेपर बैग में रख दें और फिर दूसरे मास्क का इस्तेमाल करें। हर 24 घंटे पर ऐसे ही मास्क अदल-बदल कर पहनें। अगर इन मास्क को कोई नुकसान न पहुंचे तो हफ्तों तक इनका इस्तेमाल किया जा सकता है।' 

Lancet study:
“Airborne” does NOT mean outside air is contaminated. It means the virus may remain suspended in the air — typically in indoor settings —and pose a risk

Our parks and beaches are still the safest places to enjoy without a mask (provided 6 ft distance)

— Faheem Younus, MD (@FaheemYounus) April 17, 2021

• डॉ. फहीम का कहना है कि लोग कुछ चीजों का पालन करें तो घर पर ही रहकर वह संक्रमण को हरा सकते हैं। वह कहते हैं कि घर पर ही सही तरीके से रहने से 80-90 फीसदी लोग कोरोना से ठीक हो सकते हैं। इसके लिए संभव हो तो हर रोज अपने शरीर का तापमान, सांस की गति, पल्स और बीपी की जांच करें। अगर आपके ऑक्सीजन का लेवल 90 के नीचे जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। बुजुर्गों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि उन्हें कोरोना से संक्रमण का खतरा ज्यादा होता है। 

• ट्विटर के माध्यम से डॉ. फहीम ने पहले बताया था कि कोरोना का संक्रमण होने पर सबसे पहले खुद को 14 दिन के लिए सबसे अलग कर लें। इस दौरान अलग कमरे में ही रहें और अलग बाथरूम और खाने-पीने के लिए अलग बर्तन का इस्तेमाल करें। हालांकि अगर आपके पास एक ही कमरा है और परिवार के अन्य लोग भी रहते हैं तो बेहतर है कि आप बीच में किसी मोटे पर्दे की एक दीवार खड़ी करें और उसके पीछे ही रहें। इस दौरान अन्य लोगों को अपनी कोई भी चीज साझा न करें। इसके अलावा यह भी ध्यान रखें कि अगर बाथरूम भी एक ही है तो उसमें जाने से पहले मास्क जरूर पहनें और इस्तेमाल के बाद पूरे सतह को अच्छी तरह साफ करें, ताकि अन्य लोगों को संक्रमण का खतरा न हो।