आज का हेल्थ टिप्स: आपकी ये चार आदतें बढ़ा देती हैं ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, ये रहे इसके लक्षण और बचाव के तरीके

ये रहे लक्षण

-बातों को समझने और बोलने में परेशानी
-चक्कर आना
-दिमाग का संतुलन खोना
-एक या दोनों आंखों से दिखाई न देना
-आंखों के आगे धुंधला पन छाना
-शरीर के दोनों तरफ, हाथों पर या पैरों का सुन्न होना।

इन चार चीजों से बढ़ता है खतरा:-

धूम्रपान

• अगर आप बीड़ी-सिगरेट का सेवन करते हैं, तो ये हमारे फेफड़ों के साथ-साथ हमें स्ट्रोक जैसी बीमारियों से भी ग्रसित करने का काम करते हैं। विशेषज्ञ मानते हैं कि धूम्रपान इस्केमिक स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को लगभग दोगुना तक कर देता है।

शराब

• विशेषज्ञ मानते हैं कि ज्यादा शराब का सेवन करने से भी स्ट्रोक हो सकता है। वहीं, रोजाना दो से ज्यादा ड्रिंक करने से व्यक्ति के शरीर का रक्तचाप बढ़ता है।

शारिरिक गतिविधि न करना

• अमूमन देखा जाता है कि लोग शारिरिक गतिविधि से दूर होते जा रहे हैं, जिसकी वजह से उनका मोटापा बढ़ता जा रहा है और यही मोटापा कई बीमारियों को जन्म देने का कारण बनता है। इसी में से एक है स्ट्रोक का जोखिम।