Smelly Feet: अगर आपके पैरों से भी आती है बदबू, तो इन तरीकों से करें दूर

पैरों में बदबू का कारण:

पैर हमारे शरीर का वह हिस्सा हैं जिसपर अधिकांश लोग तब तक ध्यान नहीं देते जब तक एड़ियां फटना या दर्द करना शुरू नहीं कर देतीं। कई बार महंगे फुटवेयर या मोजे पहनकर हम सोचते हैं कि बस पैरों का ध्यान रख लिया। जबकि यह इतना आसान नहीं होता। पैर शरीर का वह हिस्सा हैं जहां सबसे ज्यादा पसीना आता है। पैरों में करीब 250,000 स्वेद ग्रंथियां (पसीना पैदा करने वाली ग्लैंड्स) होती हैं। ये ग्रन्थियां दिनभर आपके पैरों का तापमान संतुलित रखने और नमी बनाए रखने के लिए पसीना पैदा करती रहती हैं। यही पसीना बैक्टीरिया के पनपने की स्थिति बनाता है और यही बदबू का कारण बनती है। इस स्थिति को ब्रोमोडोसिस कहते हैं। ब्रोमोडोसिस की स्थिति कई बार फंगल इंफेक्शन जैसे कि एथलीट्स फुट के कारण भी सामने आ सकती है। ज्यादातर मामलों में साधारण उपायों से ही इस बदबू को नियंत्रित किया जा सकता है।

किशोरों और गर्भवती महिलाओं में ज्यादा:

पैरों से बदबू आने की यह समस्या वैसे किसी को भी हो सकती है लेकिन किशोरावस्था और गर्भावस्था के दौरान इसके होने का प्रतिशत अधिक होता है। इसका कारण उनमें होने वाला हार्मोनल परिवर्तन होता है। इसकी वजह से पसीना ज्यादा आता है और बदबू आने लगती है। जो लोग दिनभर खड़े रहकर काम करते हैं उनके पैरों पर लगातार दबाव पड़ते रहने से भी अधिक पसीना आने की स्थिति बन सकती है और पैरों में बदबू आ सकती है। वहीं मोटापा, डायबिटीज और अन्य हार्मोनल असंतुलन से जूझ रहे लोगों में भी यह समस्या आसानी से पनप सकती है।

• रात को सोने से पहले एक कॉटन बॉल पर हल्का सा अल्कोहल लगाकर उसे पैरों पर लगाएं लेकिन ध्यान रखें कि इसे पैरों की फटी एड़ियों या खुले घावों पर न लगाएं।
• दिन में कम से कम एक बार पैरों पर एंटीफंगल फुट स्प्रे या मेडिकेटेड पावडर का उपयोग करें। इसके लिए आप डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं।
• जूतों के भीतर डालने के लिए भी मेडिकेटेड स्प्रे या डियो बाजार में उपलब्ध होते हैं, उनका बीबी प्रयोग सीमित मात्रा में किया जा सकता है। पैरों पर पसीना रोकने वाले स्प्रे का उपयोग भी किया जा सकता है। कभी कभी पानी मे थोड़ी मात्रा में विनेगर यानी सिरका डालकर उसमें पैर थोड़ी देर रखकर बैठने से भी बदबू से छुटकारा मिल सकता है।