फेफड़ों की क्षमता और इम्यूनिटी बढ़ाएं, आर्ट ऑफ लिविंग के ऑनलाइन अभियान का उठाएं लाभ

इसी को लेकर आर्ट ऑफ लिविंग 30 अप्रैल से एक 10-दिवसीय आभासी अभियान का नेतृत्व करेगा, जिसमें फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए श्वास लेने की विशिष्ट तकनीक पर एक सत्र शामिल होगा और गुरुदेव श्री श्री रविशंकर द्वारा निर्देशित ध्यान भी कराया जाएगा। 

यह अभियान शाम 7.30 बजे से 8.15 बजे तक चलेगा। कोविड-19 की दूसरी लहर का प्रकोप जारी है, इसलिए इन सत्रों का उद्देश्य अति भय, दुख और अनिश्चितता के इस दौर में जरूरी आध्यात्मिक और भावनात्मक विश्रांति प्रदान करना है, जिसमें कई लोगों ने अपने प्रियजनों को खो दिया है। 

पिछले साल दुनियाभर में लाखों लोगों को गुरुदेव के साथ 'ओपन अप इन  लॉकडाउन' ध्यान से लाभ हुआ। इस साल गुरुदेव ने श्वास लेने की विधि और ध्यान का एक विशेष सेट एक साथ रखा है, जो फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाने, रोग प्रतिरक्षा में सुधार करने और मन को गहरा विश्राम प्रदान करने में सहायता करेगा। 

गुरुदेव श्री श्री रविशंकर कहते हैं, 'इस चुनौतीपूर्ण समय में हम सभी वीर बनें और अपनी शक्ति और विश्वास को बनाए रखें।'