Navratri 2019: केवल धार्मिक महत्व ही नहीं है जौ का, सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद

यदि आपको किसी तरह का मूत्र विकार है तो जौ आपके लिए बेहद फायदेमंद है। यही नहीं किडनी से संबंधी समस्याओं को भी यह दूर करने में सहायक है। 

जिन लोगों का बार-बार गर्भपात होता रहता है उनके लिए जौ किसी अमृत से कम नहीं हैं। इसका सेवन करने से गर्भपात की समस्या दूर होती है। इसके लिए जौ के आटे को घी और ड्राई फ्रूट के साथ मिलाकर लड्डू बनाकर खाने से गर्भपात रुकता है। 

खराब और दूषित खानपान के चलते अधिकतर लोग पथरी की शिकायत करते हैं। इस बीमारी से पीड़ित लोग पानी में जौ को उबालें। पानी को ठंडा करने के बाद रोज एक ग्लास पिएं। ऐसा नियमित करने से पेट की पथरी गलने लगती है। 

जौ एक तरह से विटामिंस का खजाना है। इसमें बी-कॉम्प्लेक्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैगनीज, सेलेनियम, जिंक, कॉपर, प्रोटीन, अमीनो एसिड, डायट्री फाइबर्स और कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इसका वैसे भी सेवन किया जा सकता है। यह पेट को ठंडा रखता है।