क्या आप भी गुस्सा अाने पर चिल्लाते हैं, तो संभल जाएं जरा

उनसे कहासुनी होने पर आप चिल्लाते हैं या चुपचाप बैठ जाते हैं? एक्सपर्ट बताते हैं कि गुस्से के समय इंसान जैसी प्रतिक्रिया देता है, ये उसके स्वास्थ्य समस्याओं को बताता है। शादीशुदा झगड़े में गुस्से में ज्यादा चिल्लाने वाला व्यक्ति हाई ब्लेडप्रेशर, हार्ट अटैक और सीने में दर्द की समस्या से पीड़ित होता है। जबकि जो व्यक्ति चुपचाप बैठकर अंदर ही अंदर घुटते रहते हैं, उन्हें पीठ दर्द का ज्यादा खतरा होता है।

कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के साइकोलटजिस्ट डॉ रॉबर्ट लेवेनसन बताते हैं कि हमारे इमोशन का संबंध सीधे तौर पर हमारे स्वास्थ्य से जुड़ा होता है और उस समय हम कैसा व्यवहार करते हैं ये बता देता है कि हम कितने फिट हैं। 

नॉर्थ वेस्टर्न यूनिवर्सिटी की असिस्टेंट प्रोफेसर क्लाउडिया हसे भी इस बात को पुख्ता करते हुए बताती हैं कि हर कपल में झगड़े होते हैं लेकिन लोग अलग-अलग तरीकों से उससे जूझते हैं। हममें से कुछ उसमें चिल्लाते हैं तो कुछ चुपचाप गुस्सा पी जाते हैं। हमारी स्टडी ये बताती है कि ये अलग अलग इमोशन हमारी सेहत का हाल बताते हैं।