{"_id":"658d4cf60584e4871509a7be","slug":"these-actress-surprised-with-their-transformation-sonam-kapoor-sonakshi-sinha-sara-ali-khan-bhumi-pednekar-2023-12-28","type":"feature-story","status":"publish","title_hn":"Sonam kapoor: इन बॉलीवुड बालाओं ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से फैंस को किया हैरान, लिस्ट में कई बड़े नाम शामिल","category":{"title":"Bollywood","title_hn":"बॉलीवुड","slug":"bollywood"}}
Sonam kapoor: इन बॉलीवुड बालाओं ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से फैंस को किया हैरान, लिस्ट में कई बड़े नाम शामिल
Thu, 28 Dec 2023 04:51 PM IST
अनुपमा कुमारी
एंटरटेनमेंट डेस्क, अमर उजाला
एंटरटेनमेंट डेस्क, अमर उजाला
Published by: अनुपमा कुमारी
Updated Thu, 28 Dec 2023 04:51 PM IST
सार
परफेक्ट फिगर को पाने के लिए अभिनेत्रियां न जाने कितने जतन करती हैं। जिम से लेकर डाइट, हर चीज पर उनका पूरा ध्यान रखना पड़ता है। आइए कुछ ऐसी हसीनाओं के बारे में जानते हैं, जो फिल्मों में आने से पहले 'ओवर-वेट' हुआ करती थीं, लेकिन अपनी मेहनत और जिद्द की वजह से आज वे बॉलीवुड की फिटेस्ट अभिनेत्रियों में गिनी जाती हैं।
विज्ञापन
सोनम कपूर
- फोटो : सोशल मीडिया
विस्तार
Add as a preferredजो दिखता है, वही बिकता है। यह कहावत बॉलीवुड की हसीनाओं की जिंदगी पर सटीक बैठता है। परदे पर नायिका की एंट्री होती है। पूरा सिनमाहॉल उनकी खूबसूरती से चमक जाता है। हीरोइन होने के लिए बढ़िया एक्टिंग के अलावा सुंदर नैन-नक्श भी होना चाहिए। इन सबके के साथ अभिनेत्रियों के लिए जो एक सबसे अहम चीज होती है, वो है उनके फिगर का परफेक्ट होना। इस परफेक्ट फिगर को पाने के लिए अभिनेत्रियां न जाने कितने जतन करती हैं। जिम से लेकर डाइट, हर चीज पर उनका पूरा ध्यान रखना पड़ता है। आइए कुछ ऐसी हसीनाओं के बारे में जानते हैं, जो फिल्मों में आने से पहले 'ओवर-वेट' हुआ करती थीं, लेकिन अपनी मेहनत और जिद्द की वजह से आज वे बॉलीवुड की फिटेस्ट अभिनेत्रियों में गिनी जाती हैं।
विज्ञापन
Trending Videos
सोनम कपूर
- फोटो : सोशल मीडिया
सोनम कपूर
इस लिस्ट में सबसे पहला नाम सोनम कपूर का है। फिल्म 'सांवरिया' से बॉलीवुड में एंट्री करने वाली यह खूबसूरत हसीना तब बिलकुल भी वैसी नहीं दिखती थी, जैसी आज दिखती हैं। फिल्मों में आने से पहले सोनम कपूर 90 किलो की हुआ करती थीं। बहुत कम लोगों को पता होगा कि सोनम पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से ग्रसित थीं और इसी वजह से उनका वजन इतना ज्यादा हुआ करता था। जब सोनम को पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) के बारे में पता चला , तब उन्होंने डाइट करना शुरू किया। इसके अलावा अभिनेत्री ने कत्थक नृत्य सीखना शुरू किया और लगातार दो साल तक जिम भी गईं। तब जाकर 'सांवरिया' की शूटिंग से पहले उनका वजन 35 किलो कम हो पाया था। आज भी सोनम कपूर स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करती हैं और बॉलीवुड की 'फैशनिस्टा' के रूप में जानी जाती हैं।
इस लिस्ट में सबसे पहला नाम सोनम कपूर का है। फिल्म 'सांवरिया' से बॉलीवुड में एंट्री करने वाली यह खूबसूरत हसीना तब बिलकुल भी वैसी नहीं दिखती थी, जैसी आज दिखती हैं। फिल्मों में आने से पहले सोनम कपूर 90 किलो की हुआ करती थीं। बहुत कम लोगों को पता होगा कि सोनम पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से ग्रसित थीं और इसी वजह से उनका वजन इतना ज्यादा हुआ करता था। जब सोनम को पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) के बारे में पता चला , तब उन्होंने डाइट करना शुरू किया। इसके अलावा अभिनेत्री ने कत्थक नृत्य सीखना शुरू किया और लगातार दो साल तक जिम भी गईं। तब जाकर 'सांवरिया' की शूटिंग से पहले उनका वजन 35 किलो कम हो पाया था। आज भी सोनम कपूर स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करती हैं और बॉलीवुड की 'फैशनिस्टा' के रूप में जानी जाती हैं।
विज्ञापन
विज्ञापन
सोनाक्षी सिन्हा
- फोटो : सोशल मीडिया
सोनाक्षी सिन्हा
बॉलीवुड में 'दबंग' फिल्म से डेब्यू करने वाली अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्हा का भी नाम इस ट्रांसफॉर्मेशन वाले लिस्ट में हैं। सोनाक्षी सिन्हा का वजन पहले 90 किलो हुआ करता था। कड़ी मेहनत, स्ट्रिक्ट डाइट प्लान और लगातार जिम करके सोनाक्षी ने 'दबंग' फिल्म की शूटिंग शुरू होने से पहले ही 30 किलो वजन कम कर लिया था। आज सोशल मीडिया पर सोनाक्षी सिन्हा के लाखों में फॉलोवर्स हैं, जो उनकी फिटनेस को देख कर दंग रह जाते हैं।
शहनाज गिल
- फोटो : सोशल मीडिया
शहनाज गिल
'थैंक यू फॉर कमिंग' स्टार शहनाज गिल अभी जैसी दिखती हैं। आज से कुछ साल पहले बिलकुल उससे अलग थीं। बिग बॉस 13 की शहनाज एकदम गोल-मटोल दिखती थीं, लेकिन बिग बॉस हाउस से बाहर आते ही उन्होंने फिटनेस को अपनी पहली प्राथमिकता बनाया। बिना कोई जिम ज्वाइन किए सिर्फ डाइट कंट्रोल करके शहनाज ने सिर्फ 6 महीने में 12 किलो वजन कम कर लिया था। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो शहनाज ने नॉन-वेज खाना बिलकुल छोड़ दिया है और खुद को हाइड्रेट रखने के लिए काफी पानी पीती हैं। शहनाज ने एक बार अपने सोशल मीडिया हैंडल से बताया भी था कि वो जंक-फूड बिल्कुल नहीं खाती हैं और रात को सोने से पहले दूध जरूर पीती हैं। उन्होंने उसी दौरान कहा था, 'अगर आप हेल्दी खाना खाएंगे तो उसका असर आपकी खूबसूरती पर दिखेगा ही।'
'थैंक यू फॉर कमिंग' स्टार शहनाज गिल अभी जैसी दिखती हैं। आज से कुछ साल पहले बिलकुल उससे अलग थीं। बिग बॉस 13 की शहनाज एकदम गोल-मटोल दिखती थीं, लेकिन बिग बॉस हाउस से बाहर आते ही उन्होंने फिटनेस को अपनी पहली प्राथमिकता बनाया। बिना कोई जिम ज्वाइन किए सिर्फ डाइट कंट्रोल करके शहनाज ने सिर्फ 6 महीने में 12 किलो वजन कम कर लिया था। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो शहनाज ने नॉन-वेज खाना बिलकुल छोड़ दिया है और खुद को हाइड्रेट रखने के लिए काफी पानी पीती हैं। शहनाज ने एक बार अपने सोशल मीडिया हैंडल से बताया भी था कि वो जंक-फूड बिल्कुल नहीं खाती हैं और रात को सोने से पहले दूध जरूर पीती हैं। उन्होंने उसी दौरान कहा था, 'अगर आप हेल्दी खाना खाएंगे तो उसका असर आपकी खूबसूरती पर दिखेगा ही।'
भूमि पेडनेकर
- फोटो : सोशल मीडिया
भूमि पेडनेकर
'दम लगा के हईशा' से अपने एक्टिंग का लोहा मनवाने वाली भूमि पेडनेकर की वेट-लॉस जर्नी भी उतनी ही इंस्पायरिंग है। 90 किलो की भूमि के लिए 35 किलो वजन कम करना बिल्कुल आसान नहीं था, लेकिन उन्होंने ठान लिया था कि वजन कैसे भी करके कम करना ही है। इसके लिए उन्होंने जिम जाना शुरू किया। साथ ही साथ अपने खान-पान की आदतों में भी बदलाव किया और रिजल्ट आज सबके सामने है। वजन कम कर लेने के बाद भी भूमि ने खुद पर मेहनत करना बंद नहीं किया है और उसका असर सबको दिखाई भी दे रहा है। फिल्म 'थैंक यू फॉर कमिंग' के प्रमोशन के दौरान भूमि की फिटनेस को देख कर हर कोई हैरान था।
'दम लगा के हईशा' से अपने एक्टिंग का लोहा मनवाने वाली भूमि पेडनेकर की वेट-लॉस जर्नी भी उतनी ही इंस्पायरिंग है। 90 किलो की भूमि के लिए 35 किलो वजन कम करना बिल्कुल आसान नहीं था, लेकिन उन्होंने ठान लिया था कि वजन कैसे भी करके कम करना ही है। इसके लिए उन्होंने जिम जाना शुरू किया। साथ ही साथ अपने खान-पान की आदतों में भी बदलाव किया और रिजल्ट आज सबके सामने है। वजन कम कर लेने के बाद भी भूमि ने खुद पर मेहनत करना बंद नहीं किया है और उसका असर सबको दिखाई भी दे रहा है। फिल्म 'थैंक यू फॉर कमिंग' के प्रमोशन के दौरान भूमि की फिटनेस को देख कर हर कोई हैरान था।
