स्वास्थ्य की खबर: कसरत के बाद रोजाना 57 ग्राम बादाम दूर करेगा मोटापा
एजेंसी, वाशिंगटन।
Published by: Jeet Kumar
Updated Tue, 10 Jan 2023 07:23 AM IST
सार
शोध में शामिल जिन प्रतिभागियों ने एक माहे तक रोज 57 ग्राम बादाम खाए उनके रक्त प्लाज्मा में कसरत के तुरंत बाद लाभकारी वसा 12,13-डायहोम की मात्रा बादाम नहीं खाने वाले समूह के प्रतिभागियों की तुलना में 69% अधिक थी।
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सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : amar ujala
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