Nainital News: तनाव दूर करने के लिए कोतवाली में कार्यशाला

हल्द्वानी। हल्द्वानी कोतवाली में पुलिस कर्मियों के तनाव को दूर करने के लिए मनोविज्ञानिक निकिता गौनिया ने मानसिक स्वास्थ्य एवं तनाव प्रबंधन कार्यशाला का आयोजन किया। उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य को सशक्त बनाना और तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना था। निकिता ने कहा कि तनाव, भावनात्मक थकावट, गुस्सा प्रबंधन, संबंधों में तनाव और ट्रॉमा जैसी चुनौतियां मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकती हैं। व्यावहारिक उदाहरणों और सरल तकनीकों के माध्यम से यह समझाया कि इन समस्याओं से कैसे निपटा जा सकता है।