Chamoli News: ग्रामीणों को दी योगासन और प्राणायाम की विधाओं की जानकारियां

कर्णप्रयाग। सोमवार को राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय जैंटा-कोटी ने योग शिविर आयोजित कर 30 ग्रामीणों को योगासन और प्राणायाम की जानकारियों से अवगत किया गया। शिविर में डॉ. राखी नौटियाल ने ग्रामीणों को सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, ताड़ासन, शवासन, वृक्षासन सहित प्राणायाम की विभिन्न विधाओं की जानकारी दी। उन्होंने कहा कि नियमित योगासन और प्राणायाम से मानसिक और शारीरिक शक्ति में वृद्धि होती है। संवाद