दिल के मरीज हैं तो रोज करें यह आसन

कई शोधों में अब यह प्रमाणित हो चुका है कि नियमित तौर पर योगासन के अभ्यास से जीवनकाल बढ़ सकता है और दिल से जुड़े रोगों का रिस्क कम होता है।

योगासन की मदद से शरीर की स्फूर्ति बनी रहेगी, रक्त संचार ठीक होगा और दिल से जुड़े रोगों का खतरा भी कम होगा। जानिए, ऐसे योगासनों के बारे में जो दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।