International Yoga Day: योग और अध्यात्म एक दूसरे के पूरक कैसे? आध्यात्मिक दर्शन से समझें क्यों है इसकी ज़रूरत

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से है योग साधना का सम्बन्ध
योग स्वस्थ शरीर, मन और बुद्धि को बनाए रखकर सच्चे आत्म यानि स्वयं को प्राप्त करने का एक तरीका है। योग के माध्यम से हम अपनी चेतना की उच्चतम अवस्था से जुड़कर जीवन जीते हैं। ऐसा जीवन पूर्णता से परिपूर्ण होता है। इसी कारण से योग और अध्यात्म को एक दूसरे का पूरक माना जाता है। योग के निरंतर अभ्यास से ही आध्यात्मिक मार्गदर्शन संभव है।

योग और भगवदगीता 
भगवद गीता के सभी 18 अध्यायों का नाम योग के एक रूप पर रखा गया है। अर्जुनविष्य योग 

• सांख्य योग
• कर्म योग
• ज्ञान कर्म संन्यास योग 
• कर्मसंन्यास योग
• आत्म नियंत्रण योग 
• ज्ञान विज्ञान योग
• अक्षर ब्रह्म योग
• राजविद्या राजज्ञ योग
• विभूति योग
• विश्व रूप दर्शन योग 
• भक्ति योग
• क्षेत्र क्षेत्रज्ञ विभाग योग
• गुणत्रयविभागयोग
• पुरुषोत्तमयोग
• दैवासुरसम्पद्विभाग योग 
• श्रद्धात्रयविभागयोग 
• मोक्षसंन्यासयोग

प्रत्येक अध्याय में योग, धर्मनिरपेक्ष जीवन और आध्यात्मिकता से संबंधित विषयों को शामिल किया गया है और दिखाया गया है कि यदि योग को आध्यात्मिकता से अलग कर दिया जाता तो योग का अस्तित्व ही नहीं है। दूसरे शब्दों में, यदि योग हमारा शरीर है, तो हमारी आध्यात्मिकता इसका मस्तिष्क है। जिस प्रकार मस्तिष्क के बिना शरीर बेकार है, उसी प्रकार अध्यात्म के बिना योग बेकार है। जब तक योग आध्यात्मिकता के साथ जुड़ा है , तब तक यह न केवल शरीर और मन को स्वस्थ रखता है, बल्कि मुक्ति का मार्ग भी दिखाता है।

 

योग का इतिहास कितना प्राचीन?
इसमें कोई संदेह नहीं है कि भारत योग का जनक है, लेकिन फिर भी यह प्रश्न सबके मन में कौंधता है कि आखिर योग कब अस्तित्व में आया?  दरअसल, योग का इतिहास बहुत पुराना है, उतना ही पुराना जितना कि ब्रह्मांड। ऐसा कहा जाता है कि आदियोगी भगवान शिव ने सप्तऋषि को योग सिखाया था और उन्होंने ही योग को पूरी सृष्टि में फैलाया। भगवान के विभिन्न अवतारों, विशेषकर भगवान श्रीकृष्ण, जिन्हें योगेश्वर, योगी, भगवान महावीर, भगवान बुद्ध आदि के नाम से भी जाना जाता है, जिन्होंने अपने-अपने तरीके से इसका विस्तार किया है। 
लेकिन वर्तमान समय में हम जिस योग को जानते हैं , इसकी उत्पत्ति लगभग 200 ईसा पूर्व हुई थी। महर्षि पतंजलि ने इसे योग सूत्र नामक पुस्तक में व्यवस्थित रूप दिया और बाद में सिद्ध, शैव, नाथ, वैष्णव और शाक्त जैसे संप्रदायों द्वारा इसका विस्तार किया गया। योग से जुड़े मंत्र ऋग्वेद, ऋक्संहिता आदि ग्रंथों में भी पाए जाते हैं।

पश्चिमी देशों में आध्यात्मिक पहलुओं की ओर रुझान
आज योग और अध्यात्म दो श्रेणियों में बंटे हुए हैं। योग और अध्यात्म के बारे में पूरी जानकारी आज भी कम ही लोगों को है। आजकल, अधिक से अधिक लोग योग के बारे में जानते हैं लेकिन इसे आध्यात्मिकता से नहीं जोड़ पाते हैं, या ऐसे लोग भी हैं जो आध्यात्मिकता से जुड़ते हैं लेकिन योग के भौतिक पहलुओं को पूरी तरह से नहीं समझते हैं। 
हालाँकि, योग गुरुओं के प्रयासों और जागरूकता के कारण, पश्चिमी देशों में योग के आध्यात्मिक पहलुओं पर जोर देने की प्रवृत्ति बढ़ रही है। योग के साथ-साथ आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करके ही व्यक्ति इसके सही अर्थ को समझ सकता है और अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकता है। योग से ही आंतरिक शांति प्राप्त की जा सकती है। जो व्यक्ति योग का ज्ञान प्राप्त कर लेता है लेकिन उसका आध्यात्मिक रूप नहीं समझता है तो वे योग मूल स्वरुप से भटक सकता है। आसन का अभ्यास आपके शरीर को स्वस्थ और लचीला बना सकता है, लेकिन इससे हर व्यक्ति योगी नहीं बनता। इसलिए योग में आध्यात्मिकता का समावेश करना बहुत जरूरी है।

डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): ये लेख लोक मान्यताओं पर आधारित है। यहां दी गई सूचना और तथ्यों की सटीकता, संपूर्णता के लिए अमर उजाला उत्तरदायी नहीं है।