दिन भर की थकान के बाद भी कई बार देर रात जागते रहते हैं। एक-दो दिन ये समस्या हो तो फिर भी नजरअंदाज किया जा सकता है लेकिन अगर ये इस समस्या से आप अक्सर जूझ रहें हैं तो सावधान हो जाना चाहिए आपको।
आप भी देर रात जाग रहे हैं तो ये आदतें कर सकती हैं बीमार
टीम डिजिटल/अमर उजाला
Updated Sat, 05 Mar 2016 06:45 PM IST
सार
- रात के खाने का समय तय नहीं है और कभी भी खाना खाते हैं तो ये नींद को प्रभावित करता है।
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आप भी देर रात जाग रहे हैं तो ये आदतें कर सकती हैं बीमार
आप भी देर रात जाग रहे हैं तो ये आदतें कर सकती हैं बीमार
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