माइग्रेन की समस्या में मरीज को थोड़ी- थोड़ी देर में सिर के आधे हिस्से में बहुत तेज दर्द उठता है। यह दर्द कितनी ही देर तक रह सकता है। इस दौरान मरीज रोशनी और तेज ध्वनि से चिढ़ने लगता है। माइग्रेन के उपचार के लिए सिर्फ दवाएं पर्याप्त नहीं होती हैं इसलिए बहुत जरूरी है कि दिमाग को शांत रखने के लिए प्रतिदिन कुछ आसनों का अभ्यास करें। ऐसा करने से आपको जल्द से जल्द आराम मिलेगा और साथी ही सिर दर्द में भी राहत रहेगी। अगली स्लाइड्स से जानिए माइग्रेन की समस्या से राहत पाने के लिए किए जाने वाले योगासनों के बारे में।
