खाना नहीं पचता तो रोजाना की दिनचर्या में शामिल करें ये योगासन, मिलेगी राहत

उत्तान पादासन ऐसा योग है जिसे करने से पेट की सारी समस्याओं से निजात मिल जाती है। इसे करने से पेट की चर्बी भी कम होती है। पेट में हो रही कब्ज की परेशानी के लिए ये रामबाण आसन है। उत्तान पादासन करने से नाभि मंडल भी स्वस्थ रहता है, साथ ही पेट की आंते सुदृढ़ होती है। इसे करने से गैस की बीमारी भी खत्म हो जाती है।