रोजाना आधा घंटा धूप में बैठें, खत्म हो जाएगी विटामिन डी की कमी

हृदय रोग, स्क्लेरोसिस, गठिया जैसे रोगों के खतरे को कम करने के लिए विटामिन डी तो महत्वपूर्ण है ही, मगर यह आपकी याददश्त के लिए भी जरूरी है। एक नए अध्ययन के अनुसार, यदि शरीर में विटामिन डी की कमी है तो यह डिमेंशिया का कारण भी हो सकता है।