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पेट की चर्बी होगी तेजी से कम बस अपनाने होंगे ये आसान 7 घरेलू नुस्खे

Wed, 11 Jul 2018 12:55 PM IST
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Updated Wed, 11 Jul 2018 12:55 PM IST
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These home remedies will help you to lose belly fat instantly

घंटों कसरत और डाइटिंग करने के बावजूद अगर आप अपनी थुलथुली पेट की चर्बी से छुटकारा नहीं पा रहे हैं तो निराश होने की जरूरत नहीं है।अपने मोटापे की वजह से लोगों के सामने शर्मिंदा होने की जगह इन आसान घरेलु नुस्खे की मदद से आप अपनी छरछरी काया वापस पा सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे...

These home remedies will help you to lose belly fat instantly
सुबह खाली पेट एक ग्लास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़कर पिएं। इसमें शहद मिलाकर पीने से फायदा अधिक मिलेगा। इससे मेटाबॉलिजम तेज होता है और फैट्स जल्दी बर्न होते हैं।
 
These home remedies will help you to lose belly fat instantly
अदरक को दो टुकड़ों में काट लें और एक कप पानी में उबालें। 10 मिनट तक पकाने के बाद अदरक के टुकड़े हटा लें और इसे चाय की तरह पिएं।
 
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लहसुन में मोटापा कम करने वाले तत्व हैं। एक कप पानी में नींबू निचोड़ें। अब लहसुन के तीन जवों इस पानी के साथ लें। रोज सुबह खाली पेट इनका सेवन फायदेमंद है।
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बादाम में मौजूद ओमेगौ 3 फैटी एसिड चर्बी कम करने में मददगार है। रोज रात में 6-8 बादाम भिगोएं और अगले दिन सुबह इन्हें छीलकर खाएं।
 
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