आज की रसोई: बच्चों के लिए घर में तैयार करें चॉकलेट स्प्रेड, फलों के साथ बनाएं सेहतमंद

दो केले, शहद दो चम्मच, कोको पाउडर दो चम्मच, दूध आवश्यकता के अनुसार, भीगे हुए बादाम, बटर। आप चाहें तो बच्चों के मनपसंद ड्राई फ्रूड्स अखरोट, काजू, किशमिश, पिस्ता वगैरह भी ले सकती हैं। 

सबसे पहले बादाम को भिगोकर रख दें। जिससे कि इनके छिलके आसानी से निकल जाएं। भीगे बादाम के छिलके निकाल कर इन्हें बारीक काटकर रख लें। साथ ही मनपसंद ड्राई फ्रूट्स को भी बारीक काट लें। अब केले के छिलके को निकालकर इसे ग्राइंडर जार में डाल दें। साथ में बादाम और बाकी ड्राई फ्रूट्स भी डालें। साथ में इस ग्राइंडर जार में शहद और कोको पाउडर भी डाल दें। दूध डालकर इसे पीस लें। देख लें सारी चीजों का पेस्ट बन गया है कि नहीं।