कोरोना के दुष्प्रभाव: बच्चों में तीन गुना तक बढ़ी मायोपिया की समस्या, जानिए इसके कारण और बचाव के तरीके

क्या है मायोपिया की समस्या?
नेत्र रोग विशेषज्ञों के मुताबिक निकट दृष्टिदोष (मायोपिया) दृष्टि में विकार से संबंधित समस्या है, जिसमें रोगी को अपने निकट की वस्तुएं तो स्पष्ट रूप से देखती हैं, लेकिन दूर की वस्तुएं धुंधली दिखाई पड़ती हैं। इसमें आंख का आकार बदल जाता है। सामान्यतौर पर आंख की सुरक्षात्मक बाहरी परत कॉर्निया के बड़े हो जाने के कारण ऐसी समस्या हो सकती है। ऐसी स्थिति में आंख में प्रवेश करने वाला प्रकाश ठीक से फोकस नहीं कर पाता है। मायोपिया में आंख की पुतली (आई बॉल) का आकार बढ़ने से प्रतिबिंब रेटिना पर बनने की बजाय थोड़ा आगे बनता है।

बच्चों में क्यों बढ़ रही है मायोपिया की समस्या?
नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ कमल बी कपूर बताते हैं कि कोविड की शुरुआत से ही सुरक्षा के मद्देनजर बच्चों का घरों में ज्यादा समय बीतने लगा। इससे उनका बाहर खेलना कूदना कम हो गया और घर के भीतर मोबाइल पर ज्यादा समय बीतने लगा। कोविड के बाद बच्चों में देखी जा रही मायोपिया की समस्या के लिए इन दो कारणों को प्रमुख माना जा रहा है। यह प्रमाणित है कि जो बच्चे बाहर ज्यादा खेलते हैं उनमें इस तरह की समस्याओं के विकसित होने का खतरा कम होता है। कोविड के दौरान हुए कई अध्ययनों में पाया गया है कि प्री-स्कूल यानी कि 6-9 साल की आयु वाले बच्चों के लाइफस्टाइल में आए बदलाव के कारण मायोपिया की समस्या ज्यादा देखी जा रही है। 

मोबाइल का इस्तेमाल बच्चों के लिए ज्यादा चिंताकारक
डॉ कमल बी कपूर बताते हैं कि कोविड काल में बच्चों का पास का कम जैसे ऑनलाइन क्लास और गेम खेलना बढ़ गया। जब हम कोई पास का काम करते हैं तो आंखों को अपनी स्थिति और आकार में परिवर्तन करना पड़ता है। इसमें आंख अस्थाई रूप से माइनस पावर की ओर चली जाती है, जोकि काम खत्म होने के बाद स्वाभाविक स्थिति में आ जाती है, यह प्रक्रिया प्राकृतिक है। छोटे बच्चों में देखा गया है कि बच्चा अगर लगाता पास का काम करता है तो आंख धीरे-धीरे स्थाई रूप से माइनस पावर की ओर जाने लगती है। इसमें आंख का आकार बड़ी हो जाती है।
पास के काम का मतलब मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल, किताबों को झुक कर पढ़ना या ऑनलाइन गेम ज्यादा खेलना आदि।

बच्चों को मायोपिया से कैसे बचाएं?
डॉ कमल बी कपूर बताते हैं कि बच्चों को मोबाइल से जितना दूर रख सकें उतना बेहतर है। मोबाइल का इस्तेमाल चूंकि आंखों के ज्यादा करीब लाकर करना होता है ऐसे में यह मायोपिया की समस्या को जन्म दे सकती है। इसके अलावा बच्चों में सीधे बैठ कर पढ़ने की आदत डलवाएं, ज्यादा झुक कर या किताबों को ज्यादा पास लाकर पढ़ने से भी इस रोग के विकसित होने का खतरा हो सकता है। बच्चों का खाली समय मोबाइल से ज्यादा पार्कों में बीते, यह सुनिश्चित करना माता-पिता के लिए बेहद जरूरी है।

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नोट: यह लेख शार्प साईट आई हॉस्पिटल्स के मेडिकल डायरेक्टर डा. कमल बी कपूर के सुझावों के आधार पर तैयार किया गया है।

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