सुझाव: कोरोना के समय में आ रहा है बहुत ज्यादा गुस्सा, जानिए मन को शांत करने वाले असरदार टिप्स

क्या कहते हैं विशेषज्ञ?
अमर उजाला से बातचीत में मनोवैज्ञानिक डॉ दीपाली बत्रा बताती हैं कि कोरोना के इस समय में सबसे शांत और संयमित व्यक्ति को भी क्रोध का अनुभव हो सकता है। यह एक ऐसी भावना है जो हताशा की स्थिति में उत्पन्न होती है। हालांकि, यदि आपका क्रोध आक्रामकता में बदल रहा हो या फिर बार-बार आ रहा हो तो इसे नियंत्रित करने के तरीकों पर गंभीरता से सोचने की जरूरत हो सकती है। इसके लिए आगे की स्लाइडों में बताए जा रहे टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।