व्यक्तित्व के साथ कैरियर संवारती है आपकी शानदार आवाज, इन उपायों से दूर करें भारीपन 

विशेषज्ञ बताते हैं कि आवाज में भारीपन के दो कारण होते हैं- वोकल पोलिप और वोकल नोड्यूल्स। वोकल कॉर्ड में होने वाली इन दो समस्याओं के कारण हमारी आवाज खराब हो सकती है। वोकल कॉर्ड नोड्यूल्स की समस्या की समस्या केवल पुरुषों में नहीं होती, बल्कि महिलाओं में अपेक्षाकृत ज्यादा देखी जाती है। खासकर 20 से 50 वर्ष की महिलाओं में। अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर हमारी वोकल कॉर्ड कैसे काम करती है!

दरअसल, आवाज हमारे गले से निकलती है, जहां स्थित स्वरयंत्र में दो तारनुमा वोकल कॉर्ड होते हैं। इन्हीं के आपस में मिलने से आवाज पैदा होती है। ये सही से काम करें तो आवाज मीठी होती है और ठीक से काम न करें तो कर्कश या भारी आवाज निकलती है। यह संरचना बहुत ही नाजुक होती है, जोकि ज्यादा बेरुखी नहीं सह पाती। कई बार तेज बोलने और लगातार बोलते रहने के कारण भी इनमें सूजन आ जाती है और वोकल नोड्यूल बनने से आवाज खराब हो जाती है। 

किसी आयोजन, सभा, भीड़ आदि में जोर से बोलने पर अक्सर लोगो का गला बैठ जाता है, यानी उनकी आवाज खराब हो जाती है। खासकर ऐसे पेशे में, जहां तेज और लगातार बोलने की जरूरत पड़ती है, यह समस्या ज्यादा हो सकती है। आवाज में भारीपन वोकल पोलिप के कारण भी हो सकता है। ऐसा होने पर आवाज में भारीपन तो होता ही है, बोलने या बात करने का मन नहीं करता है। बोलने में दर्द होता है या फिर कम बोलकर भी थकान महसूस होती है। आवाज फटने लगती है, गले में असहज महसूस होता है। अब बात करते हैं कि इस समस्या से दूर कैसे रहा जाए! 

वोकल हाइजीन से जुड़ी अच्छी आदतें हमारी आवाज की मधुरता बनाए रख सकती है।