सुबह का नाश्ता ऐसा होना चाहिए जो स्वाद में तो बेहतर हो ही, साथ ही हेल्दी और सुपाच्चय भी हो, क्योंकि सुबह का नाश्ता हमें दिनभर काम करने की एनर्जी देता है। इससे हम अपना काम अच्छी तरह से कर पाते हैं। सुबह का नाश्ता हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है, लेकिन ज्यादातर लोग काम की जल्दी में नाश्ते को मिस कर देते हैं। नाश्ते को मिस करने से हमारा पेट लगभग दोपहर तक खाली रहता है, जिसके कारण हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। इसलिए सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करना जरुरी होता है। अगर आप भी ऐसा नाश्ता करना चाहते हैं, जो स्वाद के साथ हेल्दी भी हो तो आप रवा उपमा को नाश्ते में शामिल कर सकते हैं।
