आज का हेल्थ टिप्स: डायबिटीज हो या कैंसर या फिर चाहते हैं लंबी आयु, बस रोजाना कीजिए इस पेय का सेवन

कैंसर के खतरे को करती है कम
आंकड़ों से पता चलता है कि जिन देशों में ग्रीन-टी का सेवन अधिक होता है, वहां कई प्रकार के कैंसर की दर कम देखी गई है। हालांकि मनुष्यों पर इसे साबित करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। शोध से पता चला है कि ऑक्सीडेटिव डैमेज से क्रोनिक इंफ्लामेशन हो सकती है, जिससे कैंसर सहित कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। एंटीऑक्सिडेंट, इस खतरे को कम करती है। ग्रीन-टी  में प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं। 

डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद
हाल के दशकों में टाइप-2 डायबिटीज की दर बढ़ रही है। हाई ब्लड शुगर के कारण होने वाली इस समस्या के कारण शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंच सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि ग्रीन टी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने के साथ रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है। मधुमेह रोगियों के लिए इसे विशेष लाभदायक माना जाता है। 

ग्रीन-टी बनाती है दीर्घायु
ग्रीन-टी में मौजूद कुछ यौगिक कैंसर और हृदय रोग से बचाने में मदद कर सकते हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि रोजाना इसका सेवन आपकी उम्र को बढ़ाने में सहायक हो सकता है। एक अध्ययन के दौरान शोधकर्ताओं ने 11 वर्षों में 40,530 जापानी वयस्कों पर अध्ययन किया। इसमें जो लोग ग्रीन टी पीते थे, उनमें अध्ययन के दौरान मरने वालों की संख्या काफी कम पाई गई।



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नोट: यह लेख स्वास्थ्य विशेषज्ञों के सुझावों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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