उपवास केवल धर्म और आस्था का सूचक ही नहीं होता बल्कि उपवास करने के सेहत को बहुत फायदे भी होते हैं। तो कल से शुरू होने वाले नवरात्र में उपवास शुरू कीजिए और सेहत के ये फायदे मुफ्त पाइए..
इस तरह उपवास रखने से शुगर रहेगा कंट्रोल, पाचन भी होगा मजबूत
टीम डिजिटल, अमर उजाला, नई दिल्ली
Updated Sat, 01 Oct 2016 10:50 AM IST
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