World Voice Day: आवाज में महसूस कर रहे हैं असामान्य बदलाव? यह कैंसर का हो सकता है संकेत, रहें सावधान

गले के कैंसर का खतरा

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी (एसीएस) के अनुसार, जो लोग धूम्रपान करते हैं या बहुत अधिक शराब पीते हैं, उनमें ऑरोफरीन्जियल कैंसर विकसित होने की आशंका 30 गुना अधिक होती है। पुरुषों में गले के कैंसर के विभिन्न प्रकारों के विकसित होने की आशंका महिलाओं की तुलना में अधिक पाई गई है। विशेषज्ञों का कहना है कि अन्य प्रकार के कैंसर की तुलना में वैसे तो गले के कैंसर का जोखिम कम होता है, हालांकि कुछ स्थितियां आपमें इसका खतरा बढ़ा सकती हैं, जिनको लेकर सावधानी बरतते रहने की आवश्यकता है।

गले के कैंसर के लक्षण

मेडिकल रिपोर्ट्स बताते हैं कि गले के कैंसर की स्थिति में लोगों में कई तरह के लक्षण हो सकते हैं, जिनका बड़ी सावधानी से निगरानी करते रहना आवश्यक है। आमतौर पर ये लक्षण अन्य समस्याओं से मिलते-जुलते हो सकते हैं जिसके कारण लोगों को भ्रम हो जाता है।

• भोजन को निगलने में परेशानी  (डिस्फेगिया)
• वजन कम होते रहना।
• अक्सर गला खराब रहना।
• आवाज में असामान्य रूप से बदलाव महसूस होना।
• गला साफ करते रहने की निरंतर आवश्यकता महसूस होना।
• लगातार खांसी और खांसी के साथ खून आना।
• गर्दन में सूजन की समस्या
• घरघराहट की दिक्कत

किन्हें गले के कैंसर का खतरा अधिक होता है?

आनुवांशिक कारकों के साथ सामान्य जीवनशैली की गड़बड़ आदतें गले के कैंसर का कारण बन सकती हैं। विशेषज्ञ सभी लोगों को मुंह की साफ-सफाई और आहार पर विशेष ध्यान देते रहने की सलाह देते हैं, जिससे इससे बचाव किया जा सके। ये स्थितियां जोखिम बढ़ा देती हैं।

• धूम्रपान या शराब का अधिक सेवन।
• सुपारी चबाना और गुटखा चबाने की आदत।
• शरीर का वजन अधिक होना।
• वृद्धजनों विशेषकर 50 की आयु के बाद इसका जोखिम बढ़ जाता है। 
• फैंकोनी एनीमिया या डिस्केरटोसिस कोजेनिटा होना जैसी आनुवंशिक सिंड्रोम की समस्या।
• ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) का संक्रमण होना।
• मौखिक स्वच्छता का ध्यान न रखना।

गले के कैंसर से बचाव कैसे करें?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक जीवनशैली और आहार को स्वस्थ रखने की आदत आपको कई तरह के कैंसर और अन्य बीमारियों के जोखिम से बचा सकती है। धूम्रपान और शराब के अधिक सेवन को गले के कैंसर का प्रमुख कारक माना जाता है, इससे सभी लोगों को बिल्कुल परहेज करना चाहिए।

पोषक तत्वों से भरपूर आहार जिसमें ताजे फल और सब्जियां शामिल हों, ये आपमें कैंसर के जोखिम को कम कर सकती हैं। इसके अलावा प्रोसेस्ड फूड्स और फैट वाली चीजों का सेवन कम करना चाहिए। मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखकर और नियमित व्यायाम की आदत, आपको गले के कैंसर से सुरक्षित रखने में सहायक है। 


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स्रोत और संदर्भ
Throat cancer, know the risk

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