हमारे घर में मौजूद मसाले या आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली चीजे कई गंभीर बीमारियों को भी दूर करने में मददगार होते हैं। इसके अलावा घर में मौजूद तुलसी व एलोवेरा जैसे पौधे भी काफी गुणकारी होते हैं और ये कई बीमारियों को दूर करने में लाभदायक होते हैं। इन्हीं घरेलू नुस्खों के बारे में योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया है कि कैसे घर में मौजूद मसालों व इन पौधों से कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं।
गिलोए जोड़ों का पुराना और तीखा दर्द भी खत्म कर देता है। इसके सेवन से सर्दी, जुकाम, कफ, बुखार, इन्फेक्शन दूर होता है और इम्यूनिटी भी बढ़ाती है। गिलोय मोटापा और शुगर को कंट्रोल करता है व प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी मददगार है।
आंवला के जूस में एलोवेरा का जूस मिलाकर सुबह गर्म पानी में पी लेने से पेट साफ होता है। एनर्जी मिलती है, बाल और आंखें भी अच्छे हो जाते हैं। सिर दर्द के लिए देसी घी में बनी हुई 3 से 5 जलेबी एक ग्लास दूध के साथ लेना फायदेमंद होता है। गाय के दूध के साथ एक चम्मच बादाम रोगन लेने से भी सिर दर्द में फायदा मिलता है। माइग्रेन के दर्द में भी आराम मिलता है।
शीशम, नीम और तुलसी के पत्ते सुबह खाली पेट खाना काफी फायदेमंद होता है। इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहती है, खून साफ होता है और कई गंभीर बीमारियां कोसों दूर रहती हैं। नीम के पत्ते खाने से शरीर में होने वाली खुजली में भी राहत मिलती है। खीरा, करेला टमाटर का जूस, और गिलोय के पत्ते खाने से डायबिटीज कंट्रोल होगी।
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जुकाम, नजला 100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम काली मिर्च और 50 ग्राम खांड एक चम्मच राम को गरम दूध के साथ लेना काफी फायदेमंद होता है। एलोवेरा का जूस एसिडिटी, मेनोपॉज में होने वाले कई तरह की दिक्कतें खत्म हो जाती हैं। इसके अलावा वात रोगों के लिए हल्दी, मेथी, सोंठ का पाउडर का सेवन करना चाहिए। यह अर्थाराइटिस के दर्द में भी राहत पहुंचाता है। यह नुस्खा अगर गर्मी कर रहा है तो इसमें एलोवेरा का जूस मिला दें।
