अपनी और दूसरों की सेहत का रखिए खास ध्यान, बस ये पांच बातें याद रहें

नाखून काटते रहें...
हाथों और पैरों के नाखून भी संक्रमण के बड़े कारण हैं। समय-समय पर काटते रहें और साफ-सुथरा रखें। पहले से हाथों और पैरों में चोट है तो उसकी नियमित सफाई करते रहें। नाखून आदि गंदगी को कचरे के डिब्बे में डालें और जितनी जल्दी हो सके घर से बाहर उचित निस्तारण कर दें, जिससे संक्रमण का खतरा कम रहेगा।

खानपान अच्छा रखें...
घर में लोग आजकल अधिक चटपटा वह मसालेदार खाने लगे हैं। खानपान में सावधानी बरतें। पौष्टिक आहार ही लें। मसालेदार भोजन से गैस या पेट दर्द और अन्य समस्याएं हो सकती हैं, जिससे अस्पताल जाना पड़ सकता है। रोगी पौष्टिक आहार-फल और हरी सब्जी खाएं। दवा चल रही है तो समय-समय पर डॉक्टर से बात करते रहें।

कान में कुछ न डालें 
कान खुद से बिलकुल साफ न करें। कान की मशीन भी समय-समय पर साफ करते रहें। कान में गंदगी जमने से दर्द और खुजली हो सकती है। कान में गंदगी अधिक है तो डॉक्टरी सलाह पर ही दवा इस्तेमाल करें। इंटरनेट पर देखकर और परिवारीजनों की मदद से कान साफ न करें।

दांत की देखभाल...
कोरोना के कारण अधिकतर डेंटल क्लीनिक बंद हैं। ऐसे में दांत में समस्या वाले मुंह और दांतों की सफाई का ध्यान रखें। नमक और पानी से दिन में जितनी बार संभव हो सके 60 सेकंड तक दांत धोएं। इससे बैक्टीरिया खत्म होगा और दांत दर्द में भी आराम मिलेगा।