Glowing Skin: चेहरे पर चाहिए नेचुरल ग्लो तो डाइट में शामिल करें ये जूस

विटामिन सी वाले फल त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमे एंटीऑक्सी़डेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। संतरे के जूस में अदरक के रस को मिलाकर आप डिटॉक्स ड्रिंक तैयार कर सकते हैं। ये त्वचा को निखारने में मदद करेगा। 

साइट्रस फलों से त्वचा को बहुत लाभ होता है। लेकिन केवल साइट्रस फल ही विटामिन सी के स्त्रोत नहीं होते हैं। टमाटर से बने जूस को पीने से भी त्वचा अंदर से साफ होती है। 

चुकंदर के रस को पीने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है। वहीं इस रस में बादाम को मिलाने से विटामिन ई भी मिलता है। जिससे त्वचा की टैनिंग और सनबर्न कम होता है। डिटॉक्स ड्रिंक में आप चुकंदर और बादाम के जूस को भी पी सकते हैं।

हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इनके सेवन से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। वहीं शरीर के टॉक्सिंस भी बाहर निकल जाते हैं। अगर चेहरे पर पिंपल परेशान कर रहे हैं तो