एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने 70 देशों से आए साधकों को ऐसे सिखाया योग, तस्वीरें देखकर आप भी सीखें...

उन्होंने कहा कि योग करने से न सिर्फ शरीर की शुद्घि होती है, बल्कि बुद्घि का भी विकास होता है। योग आज विश्वभर में समृद्घ हो रहा है। अभिनेत्री ने ऊं नम: शिवाय की दिलचस्प परिभाषा बताई।

उन्होंने कहा कि इसका मतलब आई लव माय सेल्फ से है। योग का महत्व बताते हुए उन्होंने कहा कि भगवान शिव-पार्वती का जुड़ाव और रिश्ता सही मायने में योग हैं। इस दृष्टिकोण से ऊं नम: शिवाय के मंत्र को आत्मसात करने की जरूरत है।

 

उन्होंने कहा कि मेरा मानना है कि योग एक जीवनशैली है। अगर योग करना शुरू करेंगे तो आप देखेंगे कि जिंदगी में कितना परिवर्तन आएगा। सिर्फ जिंदगी में ही नहीं, बल्कि आपके मस्तिष्क में परिवर्तन आ जाएगा। योग से सोच-विचार में फर्क महसूस किया जा सकता है। 

योग ने मुझे शारीरिक ही नहीं मानसिक रूप से भी मजबूत किया है। शिल्पा शेट्टी ने आह्वान किया कि सभी लोग योग को जिंदगी का अहम हिस्सा बनाएं। कहा कि जितना नाम योग से मेरा हुआ है, उतना ही नाम मैं योग का बढ़ाना चाहती हूं।