सिर दर्द से बचना है? इस गर्मी भूलकर भी ना पिएं ठंडा पानी

- ठंडा पानी पीने से रक्त शिराएं सिकुड़ जाती हैं। इस वजह से पाचन शक्ति कमजोर होती है। खाना सही से नहीं पचता है तो इसके सारे पोषक तत्व भी नष्ट हो जाते हैं। 

- सीधा धूप से आते ही ठंडा पानी बिलकुल भी नहीं पीना चाहिए। इससे सन स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ता है।

- ठंडा पानी पीने से गला खराब हो सकता है। इससे श्वसन तंत्र में इंफेक्शन हो जाता है और गला खराब होने की आशंका बढ़ जाती है।

- ठंडा पानी पीने से ह्रदय की गति धीमी हो जाती है। ये वेगस तंत्रिका प्रभावित करता है। ये तंत्रिका शरीर के अनैच्छिक कार्यों पर नियंत्रण रखती है।

- ठंडा पानी पीने से सिर में दर्द की शिकायत हो सकती है। अगर पहले से ही सिर में दर्द हो तो ठंडे पानी से दूर रहें।