Study: चीन के बाद भारत में किडनी के रिकॉर्ड तोड़ मामले, आपकी ये गलतियां बढ़ा रही हैं जानलेवा बीमारी का खतरा

भारत में क्रोनिक किडनी डिजीज के मामले

अध्ययन की ये रिपोर्ट द लैंसेट जर्नल में प्रकाशित हुई है। इसके अनुसार साल 2023 में भारत क्रोनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) के मामलों में 138 मिलियन (13.8 करोड़) रोगियों की संख्या के साथ दूसरे स्थान पर था, चीन में इस बीमारी के सबसे ज्यादा मामले (15.2 करोड़ रोगी) रिपोर्ट किए गए। 

आंकड़ों से पता चलता है कि साल 2023 में सीकेडी मृत्यु का नौवां प्रमुख कारण रही और इस वर्ष वैश्विक स्तर पर लगभग 15 लाख लोगों की मौत भी हो गई। वाशिंगटन यूनिवर्सिटी के इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ मेट्रिक्स एंड इवैल्यूएशन (आईएचएमई) और अमेरिका व ब्रिटेन के अन्य संस्थानों के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में ये अध्ययन किया गया है, जिसके निष्कर्ष काफी चिंता बढ़ाने वाले हैं।

किडनी की बढ़ती बीमारियों के कारण

अध्ययनकर्ताओं की टीम बताती है कि क्रॉनिक किडनी डिजीज हृदय रोगों का भी प्रमुख कारण है और ये साल 2023 में दुनियाभर में हृदय संबंधी मौतों में लगभग 12 प्रतिशत मामलों के लिए भी जिम्मेदार है। टीम ने कहा डायबिटीज और मोटापे के साथ किडनी की बीमारियों के कारण भी हृदय रोगों से मौत के मामले बढ़े हैं। सीकेडी  हृदय संबंधी मृत्यु का सातवां प्रमुख कारण है।

इसके अलावा अध्ययनकर्ताओं ने क्रोनिक किडनी डिजीज के लिए चौदह जोखिम कारकों के बारे में भी लोगों को अलर्ट किया है जिनमें मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोटापा सहित कुछ स्थितियां शामिल हैं।

क्या कहते हैं विशेषज्ञ?

आईएचएमई में प्रोफेसर थियो वोस कहते हैं, क्रोनिक किडनी डिजीज के कारण स्वास्थ्य संबंधित जोखिम तो बढ़े ही हैं साथ ही इस रोग कारण स्वाथ्य सेवाओं पर अतिरिक्त दबाव भी बढ़ता जा रहा है। अन्य गैर-संचारी रोगों की तुलना में इस पर नीतिगत ध्यान बहुत कम दिया जाता है, जबकि इसका प्रभाव उन क्षेत्रों में सबसे तेजी से बढ़ रहा है जो पहले से ही स्वास्थ्य असमानताओं का सामना कर रहे हैं।

शोधकर्ताओं ने ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज (जीबीडी) 2023 अध्ययन के आंकड़ों का विश्लेषण किया, जिसमें 1990 से 2023 तक 204 देशों में स्वास्थ्य संबंधित जोखिमों पर ध्यान दिया गया। विशेषज्ञों ने कहा, आहार संबंधी कारक जैसे फलों और सब्जियों का कम सेवन और सोडियम (नमक) की आहार में बढ़ती मात्रा क्रोनिक किडनी रोग के जोखिम में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।

किडनी की बीमारियों से कैसे बचें?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कहा, चूंकि वैश्विक स्तर पर किडनी की बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं और भारतीय आबादी भी इसका शिकार होती जा रही है इसलिए सभी लोगों को इससे बचाव के उपाय शुरू कर देने चाहिए।

• दिन में 8-10 गिलास पानी पिएं। यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
• यदि आपको डायबिटीज या हाई बीपी है, तो इन्हें नियंत्रित रखें। यह किडनी को बड़ी क्षति से बचाता है।
• अपनी थाली में फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें। नमक (सोडियम) का सेवन कम करें।
• हफ्ते में कम से कम 150 मिनट हल्के से मध्यम स्तर के व्यायाम करें, जिससे वजन कंट्रोल में रहे।
• धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन किडनी सहित पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है। इससे दूरी बनाएं।
• बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी दर्द निवारक दवा या सप्लीमेंट न लें।
• यदि आपके परिवार में किडनी रोगों का इतिहास है या आपको डायबिटीज/बीपी है, तो डॉक्टर की सलाह पर समय-समय पर किडनी फंक्शन टेस्ट कराएं।