कोरोना को हराने के लिए अपनाएं WHO के बताए पांच सरल तरीके

इन दोनों संगठनों ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें कोरोना से लड़ने के लोगों से पांच बेहतरीन तरीकों को अपनाने की अपील की जा रही है। जेनेवा में एक वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए डब्ल्यूएचओ के महानिदेशक डॉ टेडरोस ने कैंपेन की शुरुआत की। ये वीडियो 13 भाषाओं में जारी किया गया है। इस रिपोर्ट में जानते हैं कि डब्ल्यूएचओ ने वो कौन-से ऐसे पांच तरीके दिए हैं, जो कोरोना को मारने में काम आएंगे...

1. हाथों को लगातार धोते रहें 
कोरोना से लड़ने के लिए अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं या फिर ऐसे सॉल्यूशन का इस्तेमाल करें जिसमें एल्कोहल की मात्रा ज्यादा हो। अगर आप बाहर जाते हैं तो बाहर से वायरस के कण आपके हाथों पर लगने की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए हाथों को लगातार धोते रहने से वायरस खत्म हो जाएगा और आप वायरस से सुरक्षित हो जाएंगे। ये काफी सरल प्रक्रिया है लेकिन बेहद महत्वपूर्ण हैं।



2. छींक के दौरान कोहनी का इस्तेमाल
अगर आपको हल्की खांसी या जुकाम हैं तो अपने पास हमेशा एक रुमाल या साफ कपड़ा रखें। छींक या खांसी आने पर अपनी हल्की झुकी कोहनी या फिर रुमाल से नाक और मुंह को ढकें। अगर रुमाल का इस्तेमाल किया है तो तुरंत उसे साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से आप अपने करीबी लोगों को फ्लू या वायरस की चपेट में आने से रोक सकते हैं।



3. कान, आंख और नाक को ना छूएं
वायरस को अपने शरीर में फैलने से रोकने के लिए अपने चेहरे को ढककर रखें। इसके अलावा अपने आंख, नाक, मुंह और कान को कम से कम हाथ लगाएं। कई जगहों पर आपके हाथ लग जाने की वजह से वायरस आ सकता है और फिर हाथ के जरिए मुंह तक फैल सकता है जिससे वायरस को आपके शरीर तक जाने में मदद मिल सकती है।



4. लोगों से एक मीटर की दूरी बनाए रखें
कोरोना को हराने के लिए फिलहाल एक दूसरे से दूरी बनाकर रखें। जितना आप अपने घर में रहेंगे और दूसरे लोगों से दूरी बनाकर रखेंगे उतना वायरस के फैलने का डर कम हो जाएगा। घर और बाहर दोनों जगह लोगों से कम से कम एक मीटर की दूरी बनाकर रखें। ऐसा करने से खुद के साथ दूसरे लोगों में संक्रमण फैलने का खतरा काफी कम हो जाएगा। 



5. अगर बीमार हैं तो घर में रहें
अगर आपको खांसी, जुकाम या हल्का बुखार है तो घर में रहने की सलाह सबसे बेहतर रहेगी। तबीयत खराब होने पर अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण से संपर्क करें और उनकी तरफ से जारी नियमों का पालन करें। अपने स्थानीय डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं। ये तरीका आपको और आपके परिवार वालों को वायरस से निपटने में मददगार साबित होगा।