बतरस: मेंटल हेल्थ, गुस्से और लाइफस्टाइल पर कैसे और कितना होता है योग का असर, सुनिए विशेष पॉडकास्ट

इस पूरे पॉडकास्ट को आप शनिवार रात आठ बजे अमर उजाला के सभी सोशल मीडिया हैंडल्स पर सुन सकते हैं।  



ऋचा अनिरुद्ध ने अमर उजाला के स्टूडियो में जिन तीन विशेषज्ञों से चर्चा की, उन्होंने कई अहम सवालों के जवाब दिए। जैसे- पूरी दुनिया में योग से योगा तक का सफर अपनाए जाने को वे कैसे देखते हैं? योग हर कोई कर सके इसके लिए क्या करना चाहिए?  मेंटल हेल्थ के लिए योग सबसे अच्छा विकल्प कैसे? योग क्रियाएं अलग भाषा में युवाओं को सिखाने का क्या आसान तरीका है? योग की ऑनलाइन क्लासेस का भी बड़ा चलन ये कितना फायदेमंद? युवाओं के लिए आसान और प्रभावशाली क्रियाएं कौन सी है? महर्षि पतंजलि योग सूत्र क्या है? लाइफस्टाइल को योग के जरिए कैसे सुधारा जा सकता है? आदि...

बतरस में विशेषज्ञों ने न सिर्फ गहरे और मुश्किल सवालों के आसान और तर्कपूर्ण जवाब दिए, बल्कि यह भी बताया कि कोरोनावायरस के कठिन समय में योग ने कैसे बेकार हुए फेफड़ों को मजबूत किया। बिगड़ी लाइफस्टाइल को योग के जरिए कैसे सुधारा जा सकता है। हर रोज सरल योग को जीवन का हिस्सा कैसे बनाएं। इसके साथ ही योग की असल कहानी भी बताई।