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Tehri News: शिविर में स्वयं सेवियों को योग और ध्यान दिया प्रशिक्षण
Mon, 19 Jan 2026 06:56 PM IST
अमर उजाला ब्यूरो
संवाद न्यूज एजेंसी, टिहरी
संवाद न्यूज एजेंसी, टिहरी
Updated Mon, 19 Jan 2026 06:56 PM IST
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कंडीसौड़ (टिहरी)। कैच्छू में आयोजित राजकीय महाविद्यालय कमांद के सात दिवसीय एनएसएस शिविर के पांचवें दिन स्वयंसेवियों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया गया। इस अवसर पर योग, प्राणायाम और ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। योग प्रशिक्षक देवेश चंद्र ने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का माध्यम है।
समाजशास्त्र विभाग की डॉ. शेफाली शुक्ला ने मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता पर जानकारी साझा करते हुए कहा कि भागदौड़ भरी जीवनशैली में अधिकांश लोग तनाव और अवसाद से जूझ रहे हैं। ऐसे में योग, ध्यान और आध्यात्मिकता मानसिक संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस मौके पर एनएसएस कार्यक्रम अधिकारी डॉ. बीना रानी, डॉ. नीना शर्मा, दिनेश लाल आदि मौजूद रहे। संवाद
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समाजशास्त्र विभाग की डॉ. शेफाली शुक्ला ने मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता पर जानकारी साझा करते हुए कहा कि भागदौड़ भरी जीवनशैली में अधिकांश लोग तनाव और अवसाद से जूझ रहे हैं। ऐसे में योग, ध्यान और आध्यात्मिकता मानसिक संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस मौके पर एनएसएस कार्यक्रम अधिकारी डॉ. बीना रानी, डॉ. नीना शर्मा, दिनेश लाल आदि मौजूद रहे। संवाद
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