Pauri News: योग दिवस पर हैप्रेक की कृषक मार्गदर्शिका का होगा विमोचन

स्वस्थ जीवन की कुंजी है योग : डॉ. विनोद नौटियाल
श्रीनगर। योग दिवस 2026 की थीम “योग द्वारा स्वस्थ वृद्धावस्था” को लेकर गढ़वाल विवि के प्राकृतिक चिकित्सा एवं योग विभाग के डॉ. विनोद नौटियाल ने कहा कि बढ़ती जीवन प्रत्याशा के दौर में स्वस्थ और सक्रिय वृद्धावस्था एक चुनौती बन गई है। ऐसे समय में योग केवल व्यायाम नहीं बल्कि संतुलित और सार्थक जीवन जीने का वैज्ञानिक एवं आध्यात्मिक माध्यम है। योगासन शरीर की गतिशीलता और संतुलन क्षमता को बेहतर बनाते हैं। डॉ. नौटियाल के अनुसार भविष्य में वरिष्ठ नागरिकों की बढ़ती संख्या को देखते हुए स्वस्थ वृद्धावस्था सामाजिक और आर्थिक विकास का महत्वपूर्ण आधार योग बनेगा। संवाद