बुरा ही नहीं अच्छा भी होता है तनाव, जानें अनसुनी सच्चाई

मिथक- सबके लिए समान होते हैं तनाव के लक्षण।
सच्चाई- तनाव कई कारणों से होता है इसलिए इसके लक्षण भी लोगों में अलग-अलग दिखते हैं। किसी को तनाव में चिढ़चिढ़ापन अधिक होता है तो किसी को नींद नहीं आती। कुछ लोग तनाव की स्थिति में चीजे भूलने लगते हैं।

मिथक- तनाव हमेशा बुरा होता है।
सच्चाई- कहा जाता है कि अगर तनाव नहीं है तो वह इंसान सबसे खुश है। लेकिन इस धारणा के विपरित कई शोध ऐसे हुए हैं जो ये बताते हैं कि अगर जीवन में तनाव ना हो तो नीरसता जल्दी घर आती है। इसके अलावा तनाव हमें कफी कुछ सिखाता भी है।

मिथक- तनाव के छोटे लक्षणों का इलाज संभव नहीं।

मिथक- अगर तनाव है तो कहीं भी मजा नहीं आएगा।