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पेट को करना है अंदर तो ट्राई करें जीरे और अदरक का ये खास नुस्खा
amarujala.com, presented by : शिप्रा सक्सेना
Updated Sat, 09 Sep 2017 09:28 AM IST
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घरेलू नुस्खे
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लड़कों के मुकाबले लड़कियों का पेट जल्दी बाहर निकल आता है जिसकी वजह से लड़कियां अक्सर परेशान रहती हैं लेकिन आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताएगें जिससे पेट में मौजूद फैट चुटकियों में खत्म हो जाएगा और आप एकदम स्लिम ट्रिप दिखने लगेंगी।
घरेलू नुस्खे
पेट पर फैट होने की वजह से कई सारी ड्रेसेज पहनने में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। जैसे कि साड़ी, लहंगा वनपीस और गाउन। इन सभी में निकला हुआ पेट आसानी से दिखाई देता है जो आपके लुक को और भी खराब कर देता है ऐसे में अदरक और जीरा आपकी इस समस्या को छूमंतर कर सकते हैं।
पढ़ें- सिर्फ खाने में ही नहीं घर के इन कामों में भी नमक का होता है इस्तेमाल
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ginger
- फोटो : getty images
अदरक के फायदे
अदरक का इस्तेमाल करने से डाइजस्टिव सिस्टम ठीक रहता है। अदरक में थर्मोजेनिक तत्व पाया जाता है जो शरीर में गर्मी उत्पन्न करता है और मेटाबॉलिज्म को बढा़ता है।
अदरक का इस्तेमाल करने से डाइजस्टिव सिस्टम ठीक रहता है। अदरक में थर्मोजेनिक तत्व पाया जाता है जो शरीर में गर्मी उत्पन्न करता है और मेटाबॉलिज्म को बढा़ता है।
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cumin seed
क्यों फायदेमंद है जीरा?
किचन के मसालों में जीरा भी सेहत के फायदेमंद होता है। इसमें आयरन, फाइबर के अलावा विटामिन सी ई और के भी मौजूद होता है। ये न केवल शरीर में मौजूद एक्सट्रा फैट को कम करने का काम करता है बल्कि कोलेस्ट्रोल लेवल को भी कम करता है।
किचन के मसालों में जीरा भी सेहत के फायदेमंद होता है। इसमें आयरन, फाइबर के अलावा विटामिन सी ई और के भी मौजूद होता है। ये न केवल शरीर में मौजूद एक्सट्रा फैट को कम करने का काम करता है बल्कि कोलेस्ट्रोल लेवल को भी कम करता है।
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घरेलू नुस्खे
ऐसे बनाए जीरे और अदरक की ड्रिंक
सबसे पहले एक चम्मच जीरा लें और एक गिलास पानी में उसे डालकर उबलने रख दें। इसके बाद जब पानी आधा रह जाए तो थोड़ा ठंडा होने पर अदरक का रस मिला दे। आप चाहे तो इसके टेस्ट को अच्छा करने के लिए इसमें दालचीनी के अलावा नींबू भी डाल सकती हैं। इस खास ड्रिंक को सुबह खाली पेट करीब 10 दिन तक पिए धीरे-धीरे आपको असर दिखने लगेगा।
सबसे पहले एक चम्मच जीरा लें और एक गिलास पानी में उसे डालकर उबलने रख दें। इसके बाद जब पानी आधा रह जाए तो थोड़ा ठंडा होने पर अदरक का रस मिला दे। आप चाहे तो इसके टेस्ट को अच्छा करने के लिए इसमें दालचीनी के अलावा नींबू भी डाल सकती हैं। इस खास ड्रिंक को सुबह खाली पेट करीब 10 दिन तक पिए धीरे-धीरे आपको असर दिखने लगेगा।
