हष्ट पुष्ठ शरीर चाहिए तो खाइए मुनक्के की खीर, और भी हैं फायदे

Thu, 21 Jul 2016 09:02 AM IST

टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली

टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Thu, 21 Jul 2016 09:02 AM IST

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मुनक्का देखने में तो छोटा सा लगता है लेकिन ये बड़े काम का है। शरीर को मजबूत करने से लेकर गर्भाशय की दिक्कतों को मुनक्का पलक झपकते ही दूर कर डालता है।

इसके और भी कई फायदे हैं -

रात को मुनक्का भिगो दें। सुबह उसके बीज को निकालकर चबा-चबा के खाएं। इससे आपके शरीर का खून साफ होगा।

अगर खांसी जुकाम की समस्या सही नहीं हो रही तो रात को सोने से पहले दूध में 2-3 मुक्के उबालकर खाएं लाभ होगा।

मुनक्के को दूध में उबालकर उसमें थोड़ा घी और मिश्री मिलाकर लें। इससे महिलाओं की गर्भाशय की समस्याएं दूर होती हैं।

अगर आपका शरीर कमजोर है तो मुनक्का, छुहारे और मखाने का खीर बनाकर खाएं। शरीर हृष्ट-पुष्ट हो जाएगा।