विश्व जल दिवस: बहुत अधिक पानी पीना भी हो सकता है खतरनाक, दिमाग और फेफड़ों को पहुंचता है नुकसान

जल ही जीवन है, ये तो आपने सुना ही होगा और यही सत्य भी है, क्योंकि सभी जीवों के जीवित रहने के लिए पानी अनिवार्य है। वैसे दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में पीने योग्य पानी तक लोगों की पहुंच अपर्याप्त होती है, जिससे कई बीमारियों का खतरा बना रहता है। पानी की कमी से कई बीमारियां जन्म लेती हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि अधिक मात्रा में पानी पीना भी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है? जी हां, शरीर में पानी की कमी और अधिकता दोनों ही सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं। हालांकि इंसान को एक दिन में आखिर कितना पानी पीना चाहिए, इसका कोई तय पैमाना नहीं है, लेकिन कहा तो जाता ही है कि हर दिन कम से कम आठ गिलास पानी पीना चाहिए। आइए जानते हैं पानी पीने के फायदे और अधिक पानी पीने के नुकसान के बारे में...