जानें, क्या है एक्यूप्रेशर थेरेपी जिसे पीएम मोदी ने स्वास्थ्य के लिए बताया फायदेमंद

एक्यूप्रेशर एक तरह की थेरेपी है जिसका इसका इस्तेमाल लोगों की तकलीफों को दूर करने के लिए किया जाता है। एक्यूप्रेशर थेरेपी में शरीर के अंगों में मौजूद प्रेशर प्वाइंट होते हैं जिन पर उंगलियों से या फिर खास तरह के उपकरण से दबाव देने पर न्यूरॉन में तनाव कम होता है और शरीर को राहत मिलती है। 

एक्यूप्रेशर का प्रयोग करने से शरीर को बहुत से फायदे होते हैं। कुछ बीमारियों में तो इसका इलाज बिल्कुल सटीक होता है। जैसे कलाई पर किया जाने वाला एक्यूप्रेशर उल्टी और चक्कर जैसी तकलीफ से आराम दिलाने में मदद करता है। इसके साथ ही सर्जरी के बाद, रीढ़ की हड्डी में दिया जाने वाला एनेस्थिसिया की डोज, मोशन सिकनेस, गर्भावस्था से समय और कीमोथेरेपी के बाद भी एक्यूप्रेशर थेरेपी राहत पहुंचाती है।

पूरे शरीर में एक्यूप्रेशर के करीब सौ से भी ज्यादा प्वाइंट्स होते हैं जिनसे शरीर को राहत पहुंचाने का काम किया जाता है। इन प्वाइंट्स के बहुत  सारे नाम भी होते हैं लेकिन यहां पर हम उन नामों का जिक्र करने जा रहे हैं जो ज्यादातर एक्यूप्रेशर के विशेषज्ञ करते हैं। जिसमें से पहला है लार्ज इंटेस्टाइन 4 ये प्वाइंट हाथ के अंगूठे और तर्जनी उंगली के बीच में होता है। दूसरा है लीवर 3 जो कि पैर के ऊपरी हिस्से में अंगूठे और उसके बगल वाली उंगली के बीच में होता है। तीसरा प्वाइंट होता है एड़ी के ऊपरी हिस्से में करीब तीन अंगुल ऊपर। ये तीन प्रेशर प्वाइंट ज्यादातर इस्तेमाल होते हैं शरीर को सेहतमंद रखने के लिए।