Kidney Disease: किडनी की दुश्मन हैं ये चार चीजें, नजरअंदाज करना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

ब्लड शुगर हाई रहना खतरनाक

डायबिटीज किडनी रोग का सबसे बड़ा कारण है। जब शरीर में शुगर का लेवल लंबे समय तक सामान्य से अधिक बना रहता है तो इससे किडनी की छोटी-छोटी रक्त नलिकाओं को नुकसान पहुंचने लगता है। इससे किडनी को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिल पाता और किडनी का सामान्य कार्य बाधित हो जाता है। 

नेशनल किडनी फाउंडेशन के अनुसार, लगभग 40% किडनी फेल होने के मामले डायबिटीज से जुड़े हैं। डायबिटीज रोगियों में क्रॉनिक किडनी डिजीज का खतरा सामान्य लोगों से 3 गुना ज्यादा है। अगर ब्लड शुगर को नियंत्रित न किया जाए तो इससे डायबिटिक नेफ्रोपैथी नामक स्थिति विकसित हो जाती है, जो जानलेवा भी हो सकती है।

अत्यधिक पेनकिलर का सेवन

लंबे समय तक पेनकिलर या कुछ एंटीबायोटिक्स का उपयोग भी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की एक रिपोर्ट के अनुसार, लंबे समय तक बिना डॉक्टरी सलाह के पेनकिलर लेने वाले लोगों में किडनी डैमेज का खतरा 5 गुना तक बढ़ जाता है। इन दवाओं से किडनी की रक्त आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे नेफ्रोटॉक्सिसिटी हो सकती है।

साल 2022 के एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग 15-18% एक्यूट किडनी इंजरी के केस दवाओं के अधिक सेवन से जुड़े होते हैं।

धूम्रपान की आदत खतरनाक

धूम्रपान का नकारात्मक असर संपूर्ण स्वास्थ्य पर हो सकता है, पर इस आदत के कारण किडनी को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचने का खतरा हो सकता है। धूम्रपान आपके दिल और रक्त वाहिकाओं (कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम) को नुकसान पहुंचती है, जिससे किडनी में रक्त का प्रवाह बाधित हो सकता है। रक्त प्रवाह में होने वाली समस्याओं का जोखिम किडनी की सेहत के लिए भी बहुत हानिकारक माना जाता है।

किडनी सहित संपूर्ण सेहत को ठीक रखने के लिए धूम्रपान से दूरी बनाकर रखने की सलाह दी जाती है।

ब्लड प्रेशर बढ़ा रहना नुकसानदायक

कई अध्ययनों में इस बात को लेकर चिंता जताई जाती रही है कि युवा आबादी में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ती जा रही है। समय के साथ उच्च रक्तचाप आपके पूरे शरीर में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाने लगता है, इससे किडनी जैसे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है।

उच्च रक्तचाप के कारण आपकी किडनी में मौजूद छोटी फिल्टरिंग इकाइयां भी क्षतिग्रस्त होने लग जाती हैं जिससे किडनी का सामान्य कार्य बाधित होने लगता है। रक्त से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने में होने वाली समस्या संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। 


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नोट: यह लेख डॉक्टर्स का सलाह और मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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