कोरोना संक्रमण से दोगुनी सुरक्षा देते हैं ये दो उपाय, शोधकर्ताओं ने बताया- कितनी दूरी है जरूरी

स्वास्थ्य जर्नल 'फिजिक्स ऑफ फ्लूइड' में प्रकाशित अध्ययन में वैज्ञानिकों ने कहा है कि मास्क और शारीरिक दूरी कोरोना संक्रमण को रोकने में बहुत कारगर उपाय है। साधारण कपड़े का मास्क भी महत्वपूर्ण सुरक्षा उपलब्ध कराता है और यह कोविड-19 के प्रसार में कमी ला सकता है। इसके साथ ही शारीरिक दूरी को दोगुना करने से कोरोना वायरस के खिलाफ दोगुनी सुरक्षा मिल सकती है।     

इस अध्ययन रिपोर्ट के सह-लेखक जॉन्स हॉप्किन्स यूनिवर्सिटी के रजत मित्तल ने कहा कि यदि आप अपनी भौतिक दूरी को दोगुना कर देते हैं, तो आप अपनी सुरक्षा को भी सामान्य तौर पर दोगुना कर देते हैं। इस तरह का नियम संबंधित नीति बनाने में मदद कर सकता है। बता दें कि आम तौर पर कोरोना से बचने को दो गज की दूरी जरूरी बताई जाती रही है। 

शोध पत्रिका 'फिजिक्स ऑफ फ्लूइड' में प्रकाशित इस अध्ययन में कहा गया है कि साधारण कपड़े का मास्क भी महत्वपूर्ण सुरक्षा उपलब्ध कराता है और यह कोरोना के प्रसार में कमी ला सकता है। मित्तल ने कहा, "हमने यह भी देखा कि सांस की गति बढ़ाने वाली कोई भी शारीरिक गतिविधि प्रसार का जोखिम बढ़ा देगी। इन निष्कर्षों के स्कूल, जिम और मॉल आदि को दुबारा खोलने के संबंध में महत्वपूर्ण निहितार्थ हैं।"

कोरोना संक्रमण पर नियंत्रण के लिए शुरुआत से ही इन एहतियातों के बारे में बताया जाता रहा है। हाथों की साफ सफाई, सोशल डिस्टेंसिंग और मास्क का इस्तेमाल बहुत जरूरी है। इसके साथ ही अपने खानपान पर भी विशेष ध्यान देना जरूरी है, ताकि शरीर की इम्यूनिटी बनी रहे। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आयुष मंत्रालय की ओर से च्यवणप्राश, आयुर्वेदिक काढ़ा, दूध—हल्दी और अन्य जरूरी सलाह, संबंधित प्रोटोकॉल में दी गई हैं।