सावधान: दोनों बाहों के ब्लड-प्रेशर रीडिंग में है अंतर? इन बीमारियों का हो सकता है संकेत

दोनों बांहों के रक्तचाप रीडिंग में अंतर
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अस्पतालों में भी नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए केवल एक हाथ से ही रक्तचाप को मापते हैं। कुछ विशेष मामलों में (जैसे हृदय रोग विशेषज्ञ में पहली जांच) में ही ब्लड प्रेशर की जांच दोनों बाहों से की जाती है। जिस बांह से रीडिंग अधिक आती है, अगली बार से डॉक्टर उसी बांह से जांच करते हैं।
दोनों बाजुओं के बीच रक्तचाप की रीडिंग में मामूली अंतर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। दोनों बाजुओं में शीर्ष (सिस्टोलिक) और नीचे (डायस्टोलिक) की संख्याओं में 10 मिलीमीटर (मिमी एचजी) का अंतर सामान्य माना जाता है, हालांकि यदि यह इससे अधिक रहता है तो इसे हृदय रोगों के लिए चेतावनी के तौर पर देखा जाता है।

बढ़ जाता है कई तरह के रोगों का खतरा
डॉक्टरों के मुताबिक दोनों हाथों की रीडिंग में बड़ा अंतर पेरिफेरल वैस्कुलर डिजीज, सेरेब्रोवास्कुलर डिजीज, स्ट्रोक, और हृदय से जुडी अन्य समस्याओं की ओर इशारा हो सकता है। दोनों हाथों की रीडिंग में बड़े अंतर से सेरेब्रोवास्कुलर रोगों का जोखिम 60 फीसदी तक बढ़ा सकता है। सेरेब्रोवास्कुलर रोग रक्त की आपूर्ति बाधित होने के कारण होता है जो मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है। यह स्ट्रोक, कैरोटिड स्टेनोसिस, वर्टेब्रल स्टेनोसिस और इंट्राक्रैनील स्टेनोसिस, एन्यूरिज्म और संवहनी विकृतियों जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।

इन रोगों की ओर हो सकता है इशारा
यदि आपके दोनों हाथों की रीडिंग में बड़ा अंतर है, तो इस कई रोगों के लक्षण के रूप में भी देखा जा सकता है। अगर रीडिंग में यह अंतर लंबे समय तक बना रहता है तो आपको विशेष सावधान हो जाने की आवश्यकता है। दोनों बाहों की रीडिंग लेने से आपको इन स्वास्थ्य समस्याओं को पहचानने में मदद मिल सकती है। इस आधार पर आप इनके उपचार के लिए जल्द से जल्द कदम उठा सकते हैं।

• बाहों की धमनियों में किसी तरह की रुकावट
• संज्ञानात्मक हानि
• मधुमेह
• किडनी की बीमारी
• हृदय से संबंधित रोग

दोनों बांहों की रीडिंग को कैसे ठीक कर सकते हैं?
डॉक्टर बताते हैं कि दोनों हाथों के ब्लड प्रेशर की रीडिंग में बड़े अंतर को ठीक करने का कोई उपचार नहीं है। हालांकि आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित रखने की कोशिश कर सकते हैं, इससे समस्याओं में भी लाभ मिल जाता है।

• अपनी दिनचर्या में शारीरिक व्यायाम को शामिल करें। कम से कम 30 मिनट रोजाना व्यायाम जरूर करें।
• स्वस्थ आहार का सेवन करें, जितना हो सके ताजी सब्जियां और फल अधिक खाएं।
• वजन को नियंत्रित रखने के उपाय करते रहें। 
• अपने दिमाग को आराम दें। तनाव न लें और मेडिटेशन करें।
• शराब का सेवन कम से कम करें। कोशिश करें कि प्रतिदिन एक ड्रिंक से से अधिक न लें।
• धूम्रपान से बिल्कुल दूरी बना लें। तंबाकू का धुआं फेफड़ों और धमनियों के लिए बहुत हानिकारक होता है। 
• ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के प्रभावी उपायों के बारे में जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। 

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नोट: यह लेख मेडिकल वेबसाइट्स से एकत्र की गई जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

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