गर्मियों में इस फल के सेवन से बढ़ सकती है रोग-प्रतिरोधक क्षमता और भी हैं फायदे 

रोग-प्रतिरोधक क्षमता
कई पोषक गुणों से भरपूर इस फल में विटामिन-सी होता है, यही वजह है कि यह आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को विकसित करने में भी बहत लाभकारी है। जो लोग रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए किसी कारण से विटामिन-सी संतरे, आंवले से नहीं ले पाते हैं, उनके लिए खरबूज एक अच्छा विकल्प है। इसमें बीटा- केरौटन नामक एक तत्व पाया जाता है, जो कि रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक है। 

 

कमजोरी लगना 
यदि किसी बीमारी या बुखार के कारण आपके शरीर में बहुत कमजोरी आ गई है तो ऐसी स्थिति में खरबूजे के बीज का सेवन आपके लिए लाभदायक होगा। नियम से रोज इन बीजों को खाएंगे तो कमजोरी जल्द ही दूर होने लगेगी। खरबूज में अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो कि हमारे बाल और नाखून को मजबूत बनाता है इसलिए एक सेवन आवश्यक है। 

 

अनिद्रा
आजकल अनिद्रा की समस्या बहुत बढ़ गई है। शरीर में वात के अधिक बढ़ जाने से नसों में विकार उत्पन्न हो जाता है। खरबूज में वात शामक गुण पाए जाते हैं। जिसके सेवन से अनिद्रा दूर करने में मदद मिलती है। रात में सोने से 1-2 घंटे पहले खरबूज का सेवन करने से भी नींद अच्छी और गहरी आती है इसलिए इसका सेवन गर्मियों में तो करते ही रहें। 

लू लगना 
गर्म हवाओं से अक्सर लू लगने की समस्या होती है। लू लगने पर खरबूजों के बीजों को पीसकर सिर और पूरे शरीर पर लगाएं। लू के कारण अक्सर बुखार आ जाता है और हाथों व अन्य अंगों में जलन महसूस होने लगती है। ऐसे में खरबूज का सेवन करने व उसके बीजों का इस्तेमाल करने से शरीर को ठंडक पहुंचती है। धूप में कहीं बाहर जा रहे हैं तो भी खरबूज खाकर निकलना आपके लिए फायदेमंद साबित होगा।