आंखों में थकान और जलन की समस्या हो रही तो अपनाएं ये छोटे उपाय, चमक उठेगा चेहरा

आंखों में बहुत ज्यादा थकान और दर्द का अनुभव होता हो तो तुलसी और पुदीने के कुछ पत्तों को लेकर एक कटोरी में रातभर भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी में सूती कपड़े को भिगोकर दोनो आंखों पर रखें। ऐसा करने से आंखें दिनभर फ्रेश रहेंगी। साथ ही आप आराम से स्क्रीन पर काम कर सकेंगे। इन छोटे घरेलु नुस्खों से आंखों की थकान को दूर करने में मदद मिलती हैं। साथ ही चेहरा भी फ्रेश दिखने लगता है।

इसके साथ ही कुछ और घरेलू नुस्खें हैं जो आंखों की थकान से राहत दिलाते हैं। एक कटोरी में ठंडा पानी ले लें। अब इसमें एक चम्मच गुलाबजल की मिला लें। एक साफ सूती हल्के रंग का कपड़ा लेकर इसे गुलाबजल वाले पानी में भिगोकर पांच मिनट के लिए दोनों आंखों पर रखकर छोड़ दें। दिन में दो से तीन बार ये क्रिया करने से आंखों को काफी राहत मिलती है।

कुछ घरेलु नुस्खे आंखों के दर्द से राहत दिलाने में काफी मदद करते हैं। जैसे मुंह में पानी भरकर आंखों में पानी का छींटा मारना। इस क्रिया को दिन में दो से तीन बार करने से आंखों को तरोताजगी का अनुभव होता है। साथ ही आंखों में होने वाली जलन और दर्द से फौरन राहत मिलती है। 

लगातार कंप्यूटर और मोबाइल पर काम करने से आंखों में थकान होना स्वाभाविक है। जिसकी वजह से आंखे रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। साथ ही सिर में भारीपन और दर्द होना शुरू हो जाता है। इन सबसे बचने के लिए ये उपाय जरूर काम आएंगे।