त्वचा की खूबसूरती और बालों की शाइनिंग के लिए बेहद फायदेमंद है ये पांच फल

केला 
केला हर सीजन में आसानी से मिलने वाला एक फल है। पोटैशियम और विटामिन से भरपूर ये फल एंटिऑक्सिडेंट्स का एक प्राकृतिक स्रोत है। खाने के साथ अब इसे अपनी खूबसूरती बढ़ाने में इस्तेमाल करें।

त्वचा - एक केले को मैश कर लें। इसमें 4 चम्मच दही और 2 चम्मच शहद मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। ये मास्क आपके चेहरे को अंदर से हायड्रेट और मॉइश्चराइज़ करेगा और पिंपल की समस्या दूर करेगा।

बाल - एक केले को से मैश कर लें। इसमें 2 चम्मच शहद और 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं। इसे बालों पर अच्छी तरह से लगाएं और शावर कैप लगा लें। 20 मिनट बाद हमेशा की तरह शैंपू करें। आपको मिलेंगे सिल्की-सॉफ्ट बाल।

नींबू
नींबू शरीर के लिए जितना फायदेमंद है, ठीक उसी तरह ये आपकी त्वचा और बालों पर भी जादू जैसा ही काम करता है। विटामिन सी से भरपूर ये जूसी फल ग्लोइंग त्वचा और फ्रिज फ्री बाल  दे सकता है।

त्वचा - इस्तेमाल किए हुए नींबू के टुकड़े पर थोड़ी सी चीनी डालें और इससे धीरे-धीरे अपनी स्किन पर रगड़ें। ये ना सिर्फ आपकी स्किन को एक्सफॉलिएट करेगा बल्कि टैनिंग भी हटाएगा। इसके अलावा नींबू के टुकड़े को अंडरआर्म्स पर रगड़ने से मिलेगा दुर्गंध से छुटकारा मिलेगा।

बाल- आधे नींबू के रस में 1 अंडा और 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं। इसे बालों पर लगाएं और 20 मिनट बाद शैंपू कर लें। आपके ड्राई और फ्रिजी बालों को ना सिर्फ इससे मॉइश्चर मिलेगा बल्कि ये डैंड्रफ पर भी असर करेगा।

आम
विटामिन ए, कॉपर, आयरन और पोटैशियम से भरपूर इस फल को लोगों ने सिर्फ शेक्स और आइसक्रीम तक ही सीमित रखा है। आपको अंदाजा भी नहीं होगा कि ये फल आपकी त्वचा और बालों के लिए कितना फायदेमंद है। इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन और विटामिन ए बेदाग त्वचा और घने बालों के लिए बेस्ट हैं।

त्वचा - आधा कप मैश किए हुए आम में 2 चम्मच ओट्स और 1 चम्मच शहद मिलाकर इससे चेहरे और बॉडी को स्क्रब करें। इससे आपकी स्किन ना सिर्फ सॉफ्ट और सिल्की हो जाएगी, बल्कि आपकी स्किन के दाग-धब्बे भी कम हो जाएंगे। 

बाल - एक आम को ब्लेंड करके स्मूद पेस्ट बना लें। इसमें दो चम्मच दही और एक चम्मच बादाम का तेल मिलाएं। इसे अपने स्कैल्प और पूरे बालों पर अच्छी तरह से लगाएं। सूखने के बाद हमेशा की तरह शैम्पू कर लें। ये ना सिर्फ आपके बालों का झड़ना कंट्रोल करेगा, बल्कि हेयर ग्रोथ भी प्रमोट करेगा।