ज्यादा जूस पीने का ये नुकसान जान दंग रह जाएंगे आप!
- ज्यादा जूस पीने से खराब होते हैं दांत।
- जूस का एसिड दांतों को सढ़ा देता है।
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Add as a preferredकई लोग बहुत ज्यादा जूस पीना पसंद करते हैं। अगर आप भी जरूरत से ज्यादा जूस का सेवन करते हैं तो इस खबर को पढ़ना ना भूलें।
स्वस्थ खाने और पीने के चक्कर में लोग अपने दांतों का ख्याल रखना भूल रहे हैं। चिकित्सकों के मुताबिक जूस, गैस मिश्रित फिजी ड्रिंक और दिन भर लिए जाने वाले स्नैक्स हमारे दांतों को नुकसान पहुंचा रहे हैं। इनसे दांतों में एसिड इरोजन हो रहा है।
इससे दांतों की सुरक्षा परत (एनामेल) कमजोर होती जा रही है और दांतों में दर्द और ठंडे-गर्म को लेकर संवेदनशीलता बढ़ रही है। यही नहीं, यह दांतों की 80 फीसदी अन्य परेशानियों के लिए भी जिम्मेदार है, जैसे कि केविटी और पीलापन होना।
चिकित्सकों के मुताबिक दांतों में होने वाली कई परेशानियों के लिए वो ड्रिंक और जूस हैं, जिनमें एसिड की मात्रा काफी ज्यादा होती है।
यही नहीं, एक दिन में नियमित तीन बार खाना खाने की आदत बदलने से भी यह परेशानी बढ़ रही है।
वक्त-बेवक्त स्नैक्स खाने से और फेनिल जल पीने से भी दांतों की सुरक्षा परत कमजोर हो रही है। इससे धीरे-धीरे दांतों में दर्द शुरू हो जाता है। सेंसिटीविटी भी पैदा होने लगती है।
दांतों को हो रहा नुकसान
चिकित्सक डॉ. मार्क ह्यूग्स बताते हैं कि कई जूस और फिजी ड्रिंक्स में डाला जाने वाला एसिड हमारे दांतों की सतह पर वार करता है। यह दांत की ऊपरी सतह को कमजोर बना देता है।
इससे दांतों की सुरक्षा कवच को नुकसान होता है। वह कहते हैं कि एसिड से भरे इन जूसों का ज्यादा सेवन ही दांतों में एसिड इरोजन पैदा कर रहा है।
यूं रखें दांतों का ख्याल
अपने दांतों को दर्द और केविटी जैसी समस्याओं से बचाने के लिए दंतमंजन करना ही काफी नहीं है।
इसके लिए रोजमरा के खानपान में चीनी की मात्रा कम करें। जूस घर पर ही बनाएं और फिजी ड्रिकं और फेनिल जल का सेवन करने से बचें हर छह महीने के अंतराल पर डेंटिस्ट के पास जरूर जाएं।
