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विद्यार्थियों के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं शक्तिपान मुद्रा, जानें क्या है करने का सही तरीका
Thu, 17 Jan 2019 07:19 AM IST
मोना नारंग
ऊर्जा डेस्क, अमर उजाला
ऊर्जा डेस्क, अमर उजाला
Published by: मोना नारंग
Updated Thu, 17 Jan 2019 07:19 AM IST
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shaktipan mudra
दोनों भौहों के बीच स्थित तीसरी आंख को अतीन्द्रिय ज्ञान देने वाला माना गया है। इसकी सक्रियता से कई घटनाओं का पूर्वाभास हो जाता है और आध्यात्मिक यात्रा में दिव्य अनुभव होते हैं। आंतरिक शक्तियां जगती हैं और संभावनाओं के अनेक द्वार खुलते हैं। शक्तिपान मुद्रा तीसरी आंख खोलती है। इससे अवसाद दूर होता है और एकाग्रता भी बढ़ती है, इसलिए यह मुद्रा विद्यार्थियों और दिमागी काम करने वालों के लिए चमत्कारिक है।
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ऐसे करें शक्तिपान मुद्रा
दोनों हाथों के अंगूठों और तर्जनी उंगलियों के अग्रभाग को आपस में मिलाएं। मध्यमा, अनामिका और कनिष्ठा उंगलियों को मोड़कर हथेली पर हल्का दबाव बनाएं। इसे लगभग 45 मिनट करें।
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