मर्दों के मुकाबले औरतों के लिए ज्यादा जानलेवा है ऑफिस की कुर्सी
घंटों तक ऑफिस में बैठ कर काम करने वाली महिलाएं सावधान हो जाएं क्योंकि उन पर कैंसर का खतरा ज्यादा रहता है। हाल ही में हुए एक शोध के मुताबिक महिलाओं में तीन तरह के कैंसर बढ़ने का खतरा होता है जिनमें मायलोमा, स्तन और ओवेरियन कैंसर शामिल हैं।
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी की अल्पा पटेल और अन्य शोधकर्ताओं द्वारा किए गए इस शोध में यह बताया गया है कि घंटों एक जगह बैठ कर काम या आराम करना शरीर को किस तरह नुकसान पहुंचाता है। इसमें बैठ कर किए गए काम के समय और उससे कैंसर होने की संभावनाओं के बीच का संबंध बताया गया है।
इस शोध को करने के लिए शोधकर्ताओं ने कैंसर रहित 1,46,000 पुरषों और महिलाओं को बुलाया और उनकी शारीरिक गतिविधियों को जांचा। जांच में यह सामने आया कि ऑफिस में बैटकर काम करने या आराम करने के कारण महिलाओं में कैंसर का खतरा पुरुषों के मुताबिक ज्यादा है।
बीच बीच में चल फिर कर करें काम
इससे पहले किए गए कई शोध में भी यह बताया गया है कि दिल की बीमारियों से होने वाली मौत के कारणों में एक जगह बैठा रहना भी शामिल है। जबकि अगर लोग बैठ कर काम करने के समय में तीन घंटे प्रति दिन के हिसाब से कटौती कर दें तो उनकी जिंदगी में दो साल और जुड़ सकते हैं।
यहां तक की जो लोग हर दिन व्यायाम करते हैं और फिर भी एक दिन में कुछ घंटे लगातार बैठ कर बिताते हैं, उनकी सेहत पर व्यायाम का फायदा होने के बजाए उल्टा असर पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।
पिछले कई सालों में बैठ कर काम करने का प्रचलन बढ़ गया है। इसके भी कई कारण हैं जिनमें कंप्यूटर और वीडियो गेम जैसी तकनीकें और सरल होते आवागमन के साधन शामिल हैं। अगर समय समय पर शारीरिक गतिविधियां करते रहें तो ये खतरे कम हो सकते हैं।
