अजवाइन को औषधीय गुणों को भरपूर माना जाता है, जो सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है। यह एक 'जड़ी-बूटी' की तरह है, जिसका हमारे रसोई घर के मसालों में एक अलग ही महत्व है। यह खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी दुरुस्त बनाए रखने में मदद करता है। पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में अजवाइन का इस्तेमाल खूब किया जाता है। सिर्फ यही नहीं, अजवाइन का पानी भी उतना ही फायदेमंद होता है। इससे वजन घटाने से लेकर शरीर से जुड़ी कई तरह की परेशानियों को दूर करने में मदद मिलती है। इसी तरह अजवाइन की पत्तियां भी काफी फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में...
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अजवाइन की पत्तियों से दूर करें शरीर की ये परेशानियां, इम्यूनिटी को भी बनाती हैं मजबूत
Sun, 20 Dec 2020 09:00 AM IST
सोनू शर्मा
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: सोनू शर्मा
Updated Sun, 20 Dec 2020 09:00 AM IST
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प्रतीकात्मक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
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- फोटो : iStock
मुंह की बदबू करे दूर
- अगर आप मुंह की बदबू से परेशान हैं तो अजवाइन की पत्तियों का सेवन करें। यह प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर का काम करती है। इसलिए अजवाइन की 2-3 पत्तियां रोजाना चबाकर खाएं। इससे मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को दूर भगाने में मदद मिलेगी।
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सर्दी-खांसी में लाभकारी हैं अजवाइन के पत्ते
- तुलसी की पत्तियों की तरह अजवाइन की पत्तियों से बना काढ़ा भी सर्दी-खांसी को ठीक करने में मदद कर सकता है। इसके लिए अजवाइन की 10-12 पत्तियों को अच्छी तरह से धोकर उसे एक गिलास पानी में उबाल लें। जब पानी तीन चौथाई हो जाए तो उसे छान लें और थोड़ा सा ठंडा कर उसमें शहद मिलाकर पिएं। इससे आपको सर्दी-खांसी में राहत मिलेगी।
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पाचन को बनाती हैं मजबूत
- अजवाइन की पत्तियां पाचन शक्ति को मजबूत बनाने में सहायक हैं। अगर आपके पेट में दर्द है या पाचन से जुड़ी कोई समस्या है तो रोजाना अजवाइन की पत्तियां चबाकर खाएं और फिर पानी पी लें। इससे पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है।
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इम्यूनिटी को बनाती हैं मजबूत
- अजवाइन की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। दरअसल, अजवाइन की पत्तियों में थाइमोल मौजूद होता है, जो खतरनाक रोगाणुओं और संक्रमण को शरीर से दूर रखने में मदद करता है। इसके लिए आप अजवाइन की पत्तियों को कच्चा भी चबाकर खा सकते हैं या फिर उसका काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
नोट: यह सलाह केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए दी गई है। आप किसी भी चीज का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
